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今日の編集部

0206|なんでもラッキー☆

 

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***

 

◯なんでもラッキー

 

不調や不安、失敗に不運なこと。

一見ネガティブな状態も「毒出し」と考えて、

感謝してみませんか?

「なんでもラッキー」「毒出し万歳」

と思う癖をつければ、気持ちも軽くなります。

 

***

 

こんにちは!

 

先週のブログで、

 

「近々、また、スノボのご報告を

させていただけたらと思っています!」

 

とはりきって書きましたが、

まだ報告できそうにありません……

 

でも、最近は、

なかなかボードに行けないことや、

無理矢理にでも行こうとしていない自分に対して、

 

今は行かないほうがいいのかなとか、

本当は自分が、

今はゆっくり寝たり、家でのんびりすごしたい、

と望んでいるのかな、

 

と、

そんなふうに考えていたら、

なんだかボードに行かなくても(行けなくても)

自分は充分、しあわせかも!

 

と、思ってみたり……

 

まさに、

今日のひと言。

「なんでもラッキー」ですね!

 

今は、そんな自分の状態を素直に受け入れて、

自然に行ける機会を待とうと思います。

 

でも、

くどいようで申し訳ありませんが……

 

近々、また、スノボのご報告を

させていただけたらと思っています!

 

やっぱりスノボに行きたい

村井ふみでした。

 

今日の編集部

0203|半身浴はやっぱりすごい

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みなさま、こんにちは!

 

先日友人に、ちょっと怖い、でもおもしろい話をききました。

 

ふだん何気なく口にしてしまう

「つかれた~」ということば、

その語源はなんと、〝憑かれた″ だそうです!!

 

冷えとりでは半身浴という入浴法でお風呂にはいり

毎日の冷えやからだに溜まった毒素を出す

ということを推奨されているのですが、

半身浴後は本当にすっきり!!

からだはもちろんこころまでいらないものが出た!!

という感じがするのです。

(半身浴は37°~38°の温度のお湯にみぞおちから下だけ

浸かり最低でも20分ははいりからだの芯からあたためる

というものです)

 

そのすっきりするかんじは〝つかれ″と一緒に

〝憑かれ″もとれているからかもしれないな~と

半身浴の偉大さにあらためて感謝をしました。

 

みなさまも〝つかれ″を感じたらぜひ、

お湯にたぷんと浸かって

リラックスタイムをたのしんでくださいね♪

 

(エムエム・ブックス みのスタッフ しろまのりえ)

 

 

 

 

 

今日の編集部

0201|2月はときめきをプラス!

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みなさま、こんにちは!

 

今日から2月……!

1月はあっという間にすぎていきました。

でも、1月はじめのことを思い出すと、

不思議と1か月前のこととは思えないほど、遠く感じます。

 

 

……と、先日、

「もう2月。本当にはやいなあ!

あれもしなきゃ、これもしなきゃ……」と思いつつ、

『わたしの手帖 2017』の2月のワークを読みました。

 

その中には、少し焦り気味だったわたしに

うれしいヒントが満載!

 

下記、特にピンときたところを

抜粋させていただきますね。

 

 

2月|ときめきラブ

 

年齢、性別、未婚も既婚も関係なし!

今月は、恋に落ちたときのような、ときめく気持ちを大切に過ごします。

 

(中略)

 

冷めた気持ち、斜めから見るような視線はこの際、

少し脇に置いて、恋する気持ちを存分に味わいます。

 

まず、自分から、ワクワク、ドキドキ、キラキラしてみること。

 

(中略)

 

何より自分自身にときめくことができたら、もう、いうことなしです。

 

『わたしの手帖2017』2月のワークより抜粋

(服部みれい=著 エムエム・ブックス=刊)

 

 

読んでいるうちに、

「はやい、はやい、忙しい、たいへんだ、

といってごまかしていないかい?

毎瞬毎瞬を、もっと大切にしてみたら?」

と、わたしのこころの声が聞こえてきました。

 

はっとしました!

 

「そうだ、もっと“今”を生きてみよう、

ひとつひとつのことに集中してみよう。

目の前の人、目の前のことにしっかり向き合って

ときめきをプラスしてみよう☆」

と、2月の過ごしかたの道しるべができました!

 

『わたしの手帖』の大人気コンテンツ、

服部みれいによる毎月のエッセイ&ワークに

毎月のように助けられています◎

 

みなさまは、どんな2月を過ごす予定ですか?

またぜひ、お話聞かせてくださいませ!

 

 

 

(やまだともみ)

 

今日の編集部

0130|信念の病気

 

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***

 

◯それがなにか?

 

怒り、悲しみ、イライラなどの気持ちが出てきたら、

ちょっと立ち止まって、

その感情を受け止めてみて。

そして「それがなにか?」と

自分のこころに問いかけてみて。

 

☆参考図書『秋山禘胤のいいかげん人生術

(秋山佳胤=著 エムエム・ブックス=刊)

 

***

 

こんにちは!

 

最近、冬や雪の話からスタートするのが

定番になってきました……

(毎回くどいようですみません……)

 

しかし、今日も変わらず、

そんな報告からスタートさせていただきたいと思います!

 

最近、寒いことに変わりはありませんが、

(以前より寒さは増しています!)

それなのに、

それなのに……

 

 

雪が降りません!

 

 

次はいつ降るかな……

と毎日、天気予報をチェックしている今日この頃。

 

大好きなスノーボードにもまだ行けておらず……

あの、白銀の世界に行くのがもう、

待ち遠しくて……!!

 

(わたしごとで申し訳ありませんが……

近々、また、スノボのご報告を

させていただけたらと思っています!)

 

さて、日めくりカレンダーの今日のひと言。

「それがなにか?」

とありますが、

先日、服部みれいの社内ワークショップにて、

ある話を聞きました。

 

それが、「信念」の話です。

以前(2016年9月2日)の服部みれいのブログにもありましたが、

こり固まった「信念」がわたしたちを苦しめる

原因のひとつなのだそうです。

 

ワークショップでは、まず、

人に対して(親、家族、パートナー、友人、同僚……など)

こうしてほしい! ここを改善してほしい! やめてほしい!!

と思っていること、

または、自分がこうありたいというこだわり

を、紙に書き出してみました。

(思いついたことを、とにかくたくさん!)

 

それに「〜するべき」と文章を変えて読んでみて、

自分で自分の思い込みを点検したのです。

 

ちなみにわたしは、

 

・食事中に携帯電話を見るのをやめてほしい(見ないべきだ!)

・たばこをやめてほしい(やめるべきだ!)

 

など、

ほかにもたくさん出てきました。

 

そう、そこに書き出したことがまさに自分の「信念」、

そして「信念の病気」にかかっていってしまい……。

 

もちろん中には、

純粋な希望だったり、願望もあるとは思います。

でも、これを見て本当に

はッ! としました。

 

本当は自然でいいことを

不自然にしているのは自分なのかもしれない……

と、気づいたからです。

 

紙に書き出したことは、

まさに今日のひと言、

「それがなにか?」ということばかり。

 

自然でいいはずのこと、

またその人自身が決めればいいことに対して、

なぜか「こうするべき!」

と決めつけている自分がいました。

そして、それが叶わないと

なんで!? とイライラする自分。

それは、苦しく感じるはずです。

 

今まで「信念」が自分を苦しめている

原因のひとつだなんて、まったく気がつかずにいました。

それどころか、信念=いいこと

という考えが自分の中にあたり前のようにありました。

 

これから、この「信念」の項目を

ひとつひとつていねいにクリーニングしていき、

どんどん自分を解放して、

もっと、自由で幸福な選択をしていきたいと

思っています。

 

もし興味がわいたら

みなさんも他人や自分への要求を書き出してみて、

「信念」を点検し、クリーニングしてみてはいかがでしょうか?

 

なおワークショップでは、

手放す際、「それが何か?」と思い、

「大目に見る」(許す)ということをしてみましたが、

「我慢する」のは「大目に見る」のとは違うとも教わりました。

 

なにが自分の信念なのか……

なにが自分を苦しめているのか……

気づくことができるだけでも

もしかしたら、自分へのあたらしいヒントが

見つかるかもしれません!

 

(村井ふみ)

 

今日の編集部

0127|寒い部屋とあたたかい靴

 

みなさま、こんにちは!

 

最近朝起きて部屋の温度を見ると、

なんと1℃の表示‼︎‼︎

「おそがいわぁ〜」(岐阜弁でおそろしいの意味)

と思わずさけんでおります。

 

そんな寒い部屋でも

上半身は絹のタンクトップと長袖

靴下8〜10枚、

レギンス4枚、

足にはクロッツの足用湯たんぽ(必殺技‼︎)で

ぬくぬくとぐっすり眠ることができています!

 

先日あまりの寒さに、

上半身を長袖2枚で寝てみたのですが

寝つきも寝起きも悪く

やまださんさんが先日のブログでも書いていた通り

“頭寒足熱”のすばらしさをあらためて実感したのでした。

 

 

そんなモコモコの足でもやさしく包んでくれる

てのひらワークス」の靴の受注会、展示会が

明日1月28日(土)〜30日(月)の3日間限定で行われます!

 

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靴職人の小林さんも冷えとり経験者なので、

冷えとり靴下をはいた足のことも

とてもよく理解してくださっています。

はいているのにはいていないかのような心地よさは、

もちろん冷えとりされていない方にもオススメです!

 

なかでも今回の「小林家のハレ靴受注会」は、

エムエム・ブックス みのではじめての開催とのこと!

 

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小林家でハレの日に大切にはかれている靴は、

なんと10年以上もの‼

家族と一緒に長く育てていくことができる靴を、

セミオーダーでつくっていただけます!

 

それ以外に、てのひらワークスの定番の靴もずらりと並びます。

そちらは気に入ったものがあれば、

展示会終了後すぐにお渡しすることができます!

ご家族で一緒に靴を選ぶ時間を楽しんでほしい

という思いから、今回は子ども靴も並びます。

 

期間中小林さんも在廊してくださいますので、

実際足を見てどの形が合うかなども

相談にのっていただけます。

もちろん靴を見に来ていただくだけでも大歓迎‼︎

(まずは自分の目で靴の様子をたしかめたいという方も

きっとたくさんいらっしゃいますよね‼︎)

 

そのほか、

革靴お手入れの仕方

(革靴は2日履いたら休ませた方がいいんだとか!)や

義足のお仕事をされていた経験から、

足の悩みなども何でも熱く相談に乗ってくださいます‼︎

そのおはなしを聞くだけでも、とてもいい機会になるはず。

 

小林さんの愛情がたっぷりのあたたかい靴たちを

ぜひぜひ見に、あそびにいらしてくださいませ!

 

(わたなべまき)