終了 井上博斗さんWS@美濃
丹田・母音・響きを味わう！
自分の中の自然と外なる自然を統合する
トランスワーク 入門編
＠エムエム・ブックスみの
＊10時ー12時、14時ー16時ともに満席になりました（5/21）
現代人にとって、今最も急務なのは、
「からだの中の自然」を取り戻すことではないでしょうか。
長年、古典芸能をはじめ、民謡、土着の唄、武術、
縄文文化、身体芸術を探求してきた井上博斗さんから、
日常の中で取り入れられる、
肚と胎をつくる身体と声のワークを少人数で行う、
トランスワークの入門クラスを開催いたします。
立つ、座るなどの基本的な動作をはじめ、
気持ちよくからだを動かし、
肚と胎を感じ、
母音を発生することで
自分の中の自然に気づき、
環境と呼ばれる外なる自然と再び関係を結ぶ、
そんな体験をしていく講座です。
ぜひ、この貴重な機会、奮ってご参加ください。
秋からは、初級編以降のクラスも開催予定です。
＊＊＊
講師・井上博斗さんより
「そもそもからだは、小さな宇宙であり、自然そのものだと思います。
人間と自然環境を分けて考える現代では様々なひずみや偏りが生じていますが、
ふたたび内なる自然と、外なる自然をとけあわせることが、
生き物としての心地よい自立、
他者や世界とのよりよい関係を結び直すことになるのではないでしょうか。
まずは、自らのからだをよりどころとして、
起居（立つ、座る）のワーク、母音（アエイオウ）のワーク、
臍下丹田のワーク、誘い（踊り出す）のワーク、
響き（歌い出す）のワークなど、
からだに尋ね、からだに導かれることで、
自ら然らしむる統合を目指します。
体力や経験を問いません。
静まりしむひそやかなからだを感じたい方から、
エネルギーを全身で発露したい方まで、どなた様でもご参加ください」
＊＊＊
みなさまへ、服部みれいより
井上博斗さんは、郡上節の名手、故・後藤直弘さんの愛弟子であり、
現在のわたしの民謡の先生です。
身体のワークも一緒に行っていただいています。
この内容が大変すばらしく（本当は、こっそり学びたかったという気持ちもありますが）、
ぜひ、このワークを必要としているみなさまにも受けていただきたいと思い、
開催の運びとなりました。
近年、注目を集めている、チャクラの調整（特に第２、第３、第５）にも
関わる講座だと個人的には感じています。
ぜひ、気持ちよくからだを動かし、肚をつくり、ここちよく声を出しませんか？
＊＊＊
◎こんな方におすすめ
＊肚をつくりたい人
＊からだを気持ちよく動かしたい人
＊チャクラの調整を積極的に行いたい人
＊冷えとりなどとともにからだをより深く探求し、整えたい人
＊声を気持ちよく出せるようになりたい人
＊表現をしていきたい人
＊自分の中の自然を大切にしていきたい人
＊母音の発生を学びたい人
＊日本古来の芸能や、縄文的な文化に触れたい人
＊自分をもっとセルフケアしたい人
＊心身ともに自立していきたい人
＊人間関係をより円滑にできる自分になっていきたい人
＊自分自身を存分に発揮していきたい人
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丹田・母音・響きを味わう！
自分の中の自然と外なる自然を統合する
トランスワーク 入門編 ＠エムエム・ブックスみの
◎講師
井上博斗 いのうえ・ひろと
1983年香川県生まれ、トランス・ナビゲーター。幼少より芸と暮らしに関心をもち、日本各地の神事芸能と現代の舞台芸術に足を運ぶ。2006年に音楽家、桃山晴衣（ももやまはるえ）・土取利行（つちとりとしゆき）に出逢い、2010年に両氏が拠点とする郡上八幡の立光学舎（りゅうこうがくしゃ）にスタッフとして住み込み移住。俚謡の伝承と実践をライフワークとしながら、世界の民族音楽と土取利行が競演する「郡上八幡音楽祭」を2013年から５回にわたって主催。2019年に独立し、声・うた・からだの探究と拡張を促す「トランスワーク」を開発、各地でWSを展開。また、「町家オイデナーレin 郡上八幡」や「郡上藩江戸蔵屋敷」、「源流遊行」（長良川カンパニー）など、土地と人の関係をとらえなおす企画やライティング、メディア編集も行う
◎場所
エムエム・ブックスみの（岐阜県美濃市俵町2118−19）
◎日時
2024年6月22日（土）
各２時間 ①10時〜12時 ②14時〜16時（満席）
◎定員
①②共に各10名
◎参加費
5,500円（税込）
◎持ちもの
動きやすい服装・水筒・汗をかいたときのための着替え
◎応募方法
１～５をご記載のうえ、メールにてお申込みください。
１、お名前（姓名）
２、住所
３、電話番号
４、生年月日
５、希望の時間 ①10時〜12時 ②14時〜16時 のいずれか
６、お申込みの動機や、メッセージなど
宛先
みれい☆かるちゃ～☆すく～る事務局
mmbooks.mcs@murmur-books-socks.com
担当：しだなつこ
＊定員になり次第締め切らせていただきます
＊３日以内にご返信させていただきます。
こちらからのご返信をもちまして、受付完了とさせていただきます。
４日経ちましても返信が届かない場合は、
大変お手数をおかけいたしますが、再度メールをいただくか、
050-3695-3088までお電話をくださいませ。
みなさまのご参加をお待ちしています！
終了 みれいトーク 井上博斗さんと！
みれいトーク（オンライン）
ゲスト トランス・ナビゲーター 井上博斗さん
肚と胎をつくる 声・うた・からだの話
服部みれいが、
土と共に暮らすことをテーマに、
ゲストをお呼びして対話を続けているシリーズ
「みれいトーク」の第５回目は、
みれいと福太郎の民謡の稽古をつけてくださっている
井上博斗さんをゲストにお迎えします。
岐阜・郡上の大和地区の古民家に住み、
着物を身につけることで、
日本人の立ち振る舞いに深く気づいたという博斗さん。
そうした姿勢から生まれる「母音」の発声、わらべうた、
日本の豊かな芸能のことなどについてお話をうかがいます。
このたび、３人目の子どもの出産にも立ち会い感じたこと、
自宅出産の話、
さらに、みれいが高い関心を抱いている第２チャクラに通じる
肚そして胎のつくりかた、
女性性をたいせつにしたからだのことについてもうかがいます。
みなさまのご参加をお待ちしています！
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みれいトーク（オンライン）
ゲスト トランス・ナビゲーター 井上博斗さん
肚と胎をつくる 声・うた・からだの話
◎ゲスト
井上博斗さん（トランス・ナビゲーター）
◎司会
服部みれい（マーマーマガジン編集長、文筆家）
◎日時
5月10日（金）19時―20時30分
＊ お申し込みのかたすべてに、見逃し配信（１か月限定）をお送りさせていただきます
◎ お申込み期限
5月8日（水）23時55分まで
（コンビニ/ATM払いは7日まで）
◎参加費
ご視聴：1500円（税込）
◎ お申込み先
https://mcs-millettalk5-20240510.peatix.com
みなさまのご参加をお待ちしています！
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企画・運営
みれい☆かるちゃ～☆すく～る
お問い合わせ
みれい☆かるちゃ～☆すく～る事務局
担当：しだなつこ
MAIL： mmbooks.mcs@murmur-books-socks.com
TEL：050-3695-3088
みれい☆かるちゃ～☆すく～る
https://mmbooks-mcs.peatix.com
みれかる インスタグラム
https://www.instagram.com/mmbooks.mcs
みれいサロン「長女」大集合！
服部みれいとわいわいおしゃべりサロン
おねえちゃんもつらいよ
月に１回、気になるテーマについて
みれいがおしゃべりする「みれいサロン」こと
服部みれいのわいわいおしゃべりサロン。
前回、たくさんの方々にご参加いただき
大反響だった「発達凹凸」に続く今回のテーマは、
ずばり「おねえちゃんもつらいよ」。
みれいがずっと話したかったテーマ第２弾です。
大人になってからも、
自分が何番目の子だったか、
姉だったか妹だったか、兄だったか弟だったか、
あるいは真ん中、またはひとりっ子だったかなどなど、
きょうだいの構成の影響を、人生の中で受け続けていることを
さまざまな方々とお話しするなかで、みれいは感じています。
そのなかで今回は、
いわゆる「長女」として育った方に、
「長女」の苦しみ、たいへんさ、孤独感、などを存分に語っていただく会です。
「長女」、「おねえさん」として育ち、
「しっかりしなきゃ」、「甘えたいのに甘えられない」などなど、
「おねえさん」としてのエピソードがある方々に、
ぜひ大集合していただけたらと思います。
また、「長女」について語りたい！
思うことがある、という長女ではない方のご参加も
もちろん大歓迎です。
みんなで「おねえさんあるある」を語り合い、
解放していく道を探るギャザリング。
「おにいちゃん」ももちろん、
もうすっかり、おにいちゃん、おねえちゃんとしての傷を乗り越えた、
という方のご参加も歓迎です。
妹、弟、ひとりっ子だというお立場のみなさまも、
ご自身の、または身近にいる「おねえさん」を思い出しながら、
他者理解、さらには自己理解のヒントにしていただけたらさいわいです。
みなさまのご参加をお待ちしております！
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服部みれいとわいわいおしゃべりサロン
おねえちゃんもつらいよ
◎登壇者
服部みれい（マーマーマガジン編集長、文筆家）
◎日時
4月3日（水）19時―20時30分
＊ お申し込みのかたすべてに、見逃し配信（１か月限定）をお送りさせていただきます
◎ お申込み期限
4月1日（月）23時55分まで
（コンビニ/ATM払いは3月31日まで）
◎ お申込み先
https://mcs-milletsalon-20240403.peatix.com
みなさまのご参加をお待ちしています！
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企画・運営
みれい☆かるちゃ～☆すく～る
お問い合わせ
みれい☆かるちゃ～☆すく～る事務局
担当：しだなつこ
MAIL： mmbooks.mcs@murmur-books-socks.com
TEL：050-3695-3088
みれい☆かるちゃ～☆すく～る
https://mmbooks-mcs.peatix.com/view?type=owner
みれかる インスタグラム
https://www.instagram.com/mmbooks.mcs
終了 みれいトーク 早坂香須子さんと！
みれいトーク 第４回
ゲスト｜メイクアップアーティスト・植物療法士
早坂香須子さん
なぜ、今、森に暮らし、森と生きる暮らしへ？
自然とともにある、
自然から受けとる本当のうつくしさとは？
服部みれいが、今！ 気になる人とじっくりお話をする
「みれいトーク」の第４回です！
第４回目のみれいトークは
メイクアップアーティストの
早坂香須子さんをお迎えします。
メイクだけでなく、ハーブを利用し自然治癒力をサポートする
植物療法士（メディカルフィトテラピスト）でもある早坂香須子さん。
近年では、長野県大町市の森との出合いから
「森と絵」カズテラモリとして絵を発表したり
一期一会の森の恵みを込めた、「ルオンノタル」という
人と自然をつなぐライフスタイルブランドを立ち上げるなど、
森との関わりを深められています。
長年、東京という場を拠点に活動していらっしゃいましたが、
今年の初夏ごろには長野県への移住を計画していらっしゃるそうです。
なぜ今、移住を決めたのか
森の家のこと
森とお仕事との関わり
そんな最新の早坂香須子さんのお話を、服部みれいがじっくりうかがいます。
また、メイクアップアーティストとして
第一線でご活躍の早坂さんが
最近、冷えとりに本気で取り組んでいらしゃるとのこと。
その理由や、取り組みはじめてからの
変化をうかがうとともに
40代、50代のビューティーについて、
歳を重ねることをどう捉えているのか、
といったこともお聞きしたいと思っています。
都会からより自然の多い地方へと移住を考えているかた、
森と関わり、自然により近い暮らしに興味があるかた、
植物療法に興味があるかた、
自然治癒力をあげる、セルフケア（冷えとりほか）に興味のあるかた、
40代、50代以降の生きかた、うつくしさを模索しているかた、
自分らしいうつくしさを見つめたいかた、
自分らしい表現を深めたいかた、
早坂香須子さんの最新のご様子や、これからのビジョンを聞きたいかた
などなど、
たくさんのかたのご参加をお待ちしています！
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みれいトーク 第４回
ゲスト メイクアップアーティスト・植物療法士 早坂香須子さん
なぜ、今、森に暮らし、森と生きる暮らしへ？
自然とともにある、自然から受けとる本当のうつくしさとは？
◎ゲスト
早坂香須子さん（メイクアップアーティスト・植物療法士）
◎司会
服部みれい（マーマーマガジン編集長、文筆家）
◎日時
3月22日（金）19時―20時30分
＊ お申し込みのかたすべてに、見逃し配信（１か月限定）をお送りさせていただきます
◎定員
500名
定員に達しましたら、お申込み期限の前でも、締切らせていただきます
◎ 登壇者プロフィール
早坂香須子（はやさか・かずこ）
メイクアップアーティスト。AMPP認定 メディカルフィトテラピスト。看護師として大学病院に勤務したのち、メイクアップアーティストに転身。誰もが持つ唯一無二のうつくしさを引き出すには内側からのケアが不可欠と確信し、アロマテラピーや植物療法、中医学などオルタナティブな療法を学び、その知識をベースとしてさまざまなインナービューティーの情報発信も行っている。2022年、長野県大町市にある森との出合いから、森の再生プロジェクトをスタート。ライフスタイルブランドLuonnotar（ルオンノタル）、シルクインナーコレクションMAYUHADA INNERのディレクターなど活躍は多岐にわたる。著書に「YOU ARE SO BEAUTIFUL～最高の私に出会う７日間」（カエルム＝刊）、「100％ Beauty Note 早坂香須子の美容AtoZ」（KADOKAWA＝刊）
服部みれい（はっとり・みれい）
文筆家、マーマーマガジン編集長、詩人。2008年に『マーマーマガジン』創刊。2011年より出版社エムエム・ブックスをはじめる。2015年春に東京・神宮前から、岐阜・美濃に会社ごと移住。美濃から、あたらしい時代を生き抜くための、古くてあたらしい知恵を発信し続けている。著書に、『セルフクリーニングブック あたらしい自分になる本』シリーズ（筑摩書房）、『あたらしい東京日記』シリーズ（大和書房）、『わたしらしく働く！』（マガジンハウス）、『みの日記』（扶桑社）、『好きに食べたい』（毎日新聞出版）ほか多数。近著に、『自分をたいせつにする本』（ちくまプリマー新書）。最新刊に『わたしにうれしいことが起こる。』（植原紘治さんとの共著 徳間書店＝刊）。2017年秋から音声メールマガジン「声のメルマガ 服部みれいのすきにいわせてッ」を毎週配信。また、2022年春には、詩と即興音楽「みれい音のちいさな宇宙」の配信をスタート。2023年７月『まぁまぁマガジン』25号を発刊、12月に『増補版 うつくしい自分になる本 SELF CLEANING BOOK 3』（ちくま文庫）発刊
◎ お申込み期限
3月20日（水）23時55分まで
（コンビニ/ATM払いは19日まで）
◎ お申込み先
https://mcs-millettalk4-20240322.peatix.com
みなさまのご参加をお待ちしています！
2月23日開催の
「みれいトーク 第３回
ゲスト 料理家 どいちなつさん
こころをひらいて自然と向き合う 植物と土と風とじんわり暮らすには？」
も、お申込み受付中です！
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企画・運営
みれい☆かるちゃ～☆すく～る
お問い合わせ
みれい☆かるちゃ～☆すく～る事務局
担当：しだなつこ
MAIL： mmbooks.mcs@murmur-books-socks.com
TEL：050-3695-3088
みれい☆かるちゃ～☆すく～る
https://mmbooks-mcs.peatix.com/view?type=owner
みれかる インスタグラム
https://www.instagram.com/mmbooks.mcs
どいちなつさんハーブソルトWS開催！
エムエム・ブックスみの2024
料理家どいちなつさんと
ハーブソルトづくりワークショップ
————マーマーマガジン編集部の畑のハーブをつかって
＊こちらはワークショップのご案内です。
トークの会場参加はこちらから！
mmbsやお店でも大人気！
ハーブソルト（心に風）をはじめとする
自然のエネルギーいっぱいの味でおなじみ
料理家のどいちなつさんによる
ハーブソルトづくりのワークショップを
エムエム・ブックスみの（岐阜県美濃市）にて開催いたします。
ワークショップでは
どいちなつさんの淡路島での暮らしについてのお話とともに、
今回、なんと、特別に！
岐阜・美濃にあるマーマーマガジン編集部の畑のハーブを
どいちなつさんがあらかじめドライにしてご準備くださり、
塩を焼く、ハーブを粉砕する、ブレンドする、といった工程を
デモンストレーションで見せてくださいます。
当日は、ハーブソルトのブレンドを体験しながら、
完成したハーブソルトをボトルに詰めてお持ち帰りいただきます。
お茶とハーブソルトを使った軽食つきのワークショップです。
みなさまへ みれいより
どいちなつさんと再会してから、毎日のように使っているハーブソルト（大ファンです）のつくり方を、いつか、ちなつさんから直接学びたい！！ と熱望していました。今回、とうとうその願いが叶います！ みなさんと一緒に、植物のエネルギーを感じ、味わい、ハーブソルトをつくる。そんなひと時をたっぷり味わえたらと思っています。「心に風」のハーブソルトをご愛用くださっている方はもちろん、どいちなつさんからハーブソルトづくりを学びたい方、植物やハーブのエネルギーを味わいたい、ハーブソルトをつくってみたい、という方、前日に開催のオンライン講座のテーマ＝「こころをひらいて自然と向き合う」を生で感じ、味わいたい方、ぜひぜひご一緒できますこと、たのしみにいたしております！ 当日は「心に風」の物販も予定してくださっています。どうぞどうぞおたのしみに！
前日23日（金）19時からは、同じエムエム・ブックスみの にて
どいちなつさんをゲストに迎えた「みれいトーク」が開催されます。
会場観覧、オンライン配信、どちらも受付中です！
トークの会場観覧とあわせてご参加希望の方は、
メール１通にまとめてのお申込みでも可能です。
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料理家どいちなつさんと
ハーブソルトづくりワークショップ
————マーマーマガジン編集部の畑のハーブをつかって
◎講師
どいちなつさん（料理家）
◎日時
2月24日（土）
11時―12時半
（※上記が満員になりましたら、14時―15時半の枠を設けます）
◎定員
8名―10名（先着順）
◎場所
エムエム・ブックスみの
（岐阜県美濃市俵町2118−19 電話0575−46−7091）
◎内容
どいちなつさんからのことば
「季節の香りと味わいを活かしたハーブソルトづくりワークショップです。
植物や生き物たちの美しく生きる様子に触れていると、
すべての命はめぐりの輪となっていることに気づけます。
そんなお話を交えながら『心に風』の畑のハーブ、
マーマーマガジン編集部の畑、みれいさんの庭のハーブを使って、
ハーブソルトを作りましょう。
ハーブの保存方法や美味しさのバランス、料理への使い方もご紹介しますね。
季節の植物を日々の暮らしに取り入れる喜びをお届けします」
・各自で作ったハーブソルトはお持ち帰りいただけます
・ハーブソルトを使った軽食つき
◎参加費
10,000円（税込）
代金のお支払いは、当日会場にてお願いいたします。
◎お申込み方法
メールにてお申込みを受け付けます。
（現在の募集は、11時―12時半の枠の募集です）
１、お名前（姓名）
２、ふりがな
３、ご住所
４、電話番号
５、メールアドレス
６、どいちなつさんへのメッセージや参加の動機など（ご自由にお書きください！）
をお書きの上、
件名を「どいちなつさんWS申込み」として、
2月18日（日）まで、下記宛にお送りください。
（定員に達しましたら、締切り前でも受付終了とさせていただきます）
エムエム・ブックス
tanomoshi@murmur-books-socks.com
担当 しだなつこ
受け付けいたしましたら、順次、
ご参加可否のお返事をさせていただきます。
（お申込みから３日以内にお返事させていただきます。
万が一、４日経ってもお返事がない場合は
メールがお届けできていない可能性があります。
おそれいりますが、迷惑メールフォルダをご確認のうえ、
再度メールをいただくか、0575−46−7091までお電話をくださいませ）
◎講師プロフィール
どいちなつ
料理家。淡路島在住。山麓の休耕田を開墾した田畑で野菜やハーブを栽培し、自然農を学びながら、日々料理をする。「心に風」の名前で、自ら育てた「心と体と魂のための植物」を届けるほか、季節の風や香りを感じ、体験から得る感覚を大切にした料理教室を季節を通して開催している。著書に、『焚火かこんで、ごはんかこんで』（サウダージ・ブックス＝刊）、『作っておくと安心、便利 うちの常備菜と保存食』（PHP研究所＝刊）ほか。「心に風」について、くわしくは Wind for Mind Instagram @windformind
みなさまのご参加をお待ちしています！
