new まぁまぁマガジン26お取り扱い店！
☆ 最新号『まぁまぁマガジン』26号は11月21日発売です！
お待ちかね！ ２年ぶりの『まぁまぁマガジン』最新号を発刊します！
今号の特集は、ずばり「按田優子という宇宙」！
料理家で、東京・代々木上原で大人気の水餃子のお店
（ミシュランガイド・ビブグルマン８年連続掲載店）「按田餃子」の店主、
按田優子さんにスポットをあて、
１冊丸ごと特集を組みました。
按田さんの書き下ろしエッセイ、按田さんが描いた漫画、
按田さんの幼少期の写真や作文、按田さんの好きな詩と歌詞、
按田さんの卒業論文まで掲載！
また、今号のために、按田さんが責任編集で制作した手づくりのzineが別冊付録でつきます。
さらに、
各界からの寄稿や対談、鼎談、座談会、インタビューなど、
「按田優子という宇宙」が
ぎゅうぎゅうに本誌の中に詰まっています。
ぜひ、たくさんの方々に手にとっていただきたいです。
（コンテンツの詳細はこちらから）
お取り扱い店さまでのご購入分には、
初回配本分に、オリジナルステッカーがつきます（枚数限定です）。
お取り扱い店さまのリストは今後、随時更新いたします。
ご購入のさい、参考にしていただけましたらさいわいです。
＊『まぁまぁマガジン26号』は、早いところでは11月13日以降、書店店頭に並びます
＊お取り扱い店さまにより、また時期により、品切れになるケースがございます。
特典ステッカーについても数量限定のため品切れの場合もございます。
確実にご購入いただくには、各店舗さまへ事前にお問い合わせいただけますとさいわいです
まぁまぁマガジン26号 お取り扱い書店一覧
◎北海道
Ach so ne（札幌市）
紀伊國屋書店 札幌本店（札幌市）
ヒシガタ文庫（札幌市）
cous cous oven+hoppers （札幌市）
BACKWOOD（洞爺湖町）
◎青森
Quadrille カドリーユ（青森市）
◎岩手
kasi-friendly（盛岡市）
◎宮城
あゆみBOOKS仙台一番町店（仙台市）
たべることくらすことSOW（川崎町）
◎福島
ジュンク堂書店 郡山店（郡山市）
◎栃木
studio baco（宇都宮市）
iipan（小山市）
◎群馬
プルプレア （高崎市）
◎埼玉
Teety Woo（さいたま市）
ブックファースト ルミネ大宮店（さいたま市）
ブックファースト ルミネ川越店（川越市）
◎千葉
ブックファースト シャポー市川店（市川市）
◎東京
丸善 丸の内本店（千代田区）
ブッククラブ回（港区）
紀伊國屋書店 新宿本店（新宿区）
ブックファースト 新宿店（新宿区）
ひるねこBOOKS（台東区）
twililight（世田谷区）
二子玉川 蔦屋家電BOOK （世田谷区）
本屋B&B（世田谷区）
按田餃子 代々木上原本店（渋谷区）
按田餃子 代々木上原パワー店（渋谷区）
青山ブックセンター本店（渋谷区）
SHIBUYA PUBLISHING & BOOKSELLERS（渋谷区）
冷えとりと暮らしの店 clove（渋谷区）
HERBALY. （渋谷区）
古書ロスパペロテス（渋谷区）
ブックファースト 中野店（中野区）
今野書店（杉並区）
Title（杉並区）
ジュンク堂書店 池袋本店（豊島区）
ブックファースト ルミネ北千住店（足立区）
オリオン書房 ルミネ立川店（立川市）
とみえ治療院（立川市）
ジュンク堂書店 吉祥寺店（武蔵野市）
ブックファースト アトレ吉祥寺店（武蔵野市）
青と夜ノ空（三鷹市）
sister moon（青梅市）
SITATEL THEATRE（青梅市）
ブックファースト ルミネ町田店（町田市）
ジュンク堂書店 多摩センター店（多摩市）
◎神奈川
kai’s shop（鎌倉市）
たらば書房（鎌倉市）
有隣堂 テラスモール湘南店（藤沢市）
September Poetry（葉山町）
◎新潟
ジュンク堂書店 新潟店（新潟市）
◎長野
てくてく（飯田市）
light fields（諏訪市）
面影 book&craft（上田市）
yörük（伊那市）
◎岐阜
丸善 岐阜店（岐阜市）
高鷲郷土料理新聞（郡上市）
サロンどくみこ（郡上市）
BOOKS&FARM ちいさな庭（恵那市）
エムエム・ブックスみの（美濃市）
マーマーなブックスアンドソックス（美濃市）
◎静岡
ニューサマーブックス（伊東市）
◎愛知
ON READING（名古屋市）
TOUTEN BOOKSTORE（名古屋市）
幸田駅前書店（幸田町）
◎三重
奥山銘木店（津市）
◎滋賀
◎京都
珈琲山居（京都市）
ホホホ座 浄土寺店（京都市）
星の本屋（向日市）
うめのとき（京田辺市）
◎大阪
紀伊国屋書店 梅田本店（大阪市）
ブックファースト クリスタ長堀店（大阪市）
◎兵庫
ViVO,VA （神戸市）
ブックファースト 阪急西宮ガーデンズ店（西宮市）
midori to ao books（丹羽市）
archipelago（丹波篠山市）
おかずのやまもとや（尼崎市）
◎鳥取
汽水空港（湯梨浜町）
◎岡山
Love sanctuary café（倉敷市）
◎広島
丸善 広島店（広島市）
READAN DEAT（広島市）
無有無（東広島市）
◎徳島
まるまる呼吸丸（徳島市）
◎香川
OUI FOYER（高松市）
本屋ルヌガンガ（高松市）
◎福岡
ブックスキューブリック けやき通り店（福岡市）
本灯社（福岡市）
MINOU BOOKS 久留米（久留米市）
MINOU BOOKS（うきは市）
taramu books & café（大牟田市）
◎熊本
長崎書店（熊本市）
◎大分
喫茶Pirica（別府市）
◎鹿児島
こまもの屋 冲玉（霧島市）
◎沖縄
ジュンク堂書店 那覇店（那覇市）
(更新2025.11.6）
new 日登美さん講座第２回
日登美さん×服部みれい
大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる “體” をはぐくむ連続講座
第２回のテーマは「食」
2025年10月29日（水）に開催された「初級編｜第１回」が大反響！
日登美（ひとみ）さんと服部みれいが、シュタイナー教育を入り口に、
「わたしを生きるとは？」「自由とは？」のテーマで語り合いました。
続く今回、第２回 のテーマは「食」。
體（からだ）と消化、内臓の話から、季節のエネルギーと體のつながり、
感覚をはぐくむ陰陽五行と栄養素の関係についてお伝えします！
現在、ドイツを拠点にモデルとして活躍、
食と子育ての学びの場「Mitte（ミッテ）」を主宰する
日登美（ひとみ）さんは、三男三女・６人の母。
出産・子育てをきっかけに、シュタイナー教育やマクロビオティック、
ヨガなどを取り入れた「自然な暮らしと子育て」を実践し、
その経験をまとめた著書を多数刊行されています。
また、服部みれいが主宰するエムエム・ブックスでは、
ただいま日登美さんの新刊制作が進行中です！
今回の講座では、日登美さんを講師にお招きし、
「 “わたしを生きる” 自由を手にする」
をテーマにお話しいただきます。
日登美さんが学び実践してきたシュタイナー教育や
マクロビオティックなどの視点から、
「體（からだ）」「こころ」「魂」という “わたし” を構成する３つの段階を、
・初級＝體
・中級＝こころ
・上級＝魂
……とステップを踏んで深めながら、
「 “わたしを生きる” 自由を手にする」方法を探ります。
この秋スタートする【初級編】では５回にわたり
「體をはぐくむ」という視点から、
「食」「気質」「12感覚」の話題を中心に、
暮らしにあらたに取り入れたい視点をお届けします！
今回はその第１回目。
「わたしを生きる」には、まず體とつながる必要があります。
なぜなら、體こそが魂の宿る器だからです。
この器の健やかな成長なくして、人生の目的を果たすことはできません。
地球に生きるわたしたちが人生をまっとうするための “土台” が體です。
健やかな體とは一体何でしょう？
健やかに體をはぐくむにはどうしたらいいのでしょう？
あなたにとって「健やかである」とはどんな状態でしょう？
そんな問いを胸に、一人ひとりが自分らしい、健やかで心地よい體に出合う。
そして、この地球で宇宙のリズムを感じながら、體にしっかりと着地し、
自分とつながる暮らしのヒントを見つけていただける講座です！
初級編は、５回連続の講座です。
チケットは１回ごとの販売となりますが、
５回通して受講されると、それぞれの回の学びがつながって、より理解が深まります。
ぜひ連続でご受講ください！
５回すべてご覧になった方には、
中級編の割引き等、５回配信後に特典をご用意しています。
・・・・・
◎みなさまへ、日登美さんより
みなさんはシュタイナー教育をご存知ですか？
シュタイナー教育は「自由への教育」とよく言われます。
それは Freeという意味での自由というよりも、
「自分に由来する」という意味の自由。
つまり「わたしである」ということを、
一人ひとりが眺め、感じ、見つけるための教育であると、
わたしは感じてきました。
「わたしであること」とは、
「人間であること」と同じ意味をもつようにも思います。
人間は動物と違って意志の力、
そして自我と呼ばれる命の内側に明るく灯る火を抱いている。
その一人ひとりがもつ火の力を自ら見出し、
灯し続けることこそが、
「わたしである」「人間である」ということなのかもしれません。
自分らしく生きること、
自由に生きることが強く求められる今。
その「わたし」をさまざまな角度からはぐくむことができたなら――。
誰かになろうとしなくていい。
何かにならなくてもいい。
みんなが「わたし」であるだけで、
きっと世界はとても豊かで温かい場所になるのだと思います。
子どもというまっさらな命を「自由」へ向かってはぐくむ方法は、
同じく大人であるわたしたちをもはぐくんでくれます。
わたしもその過程を通して「本当のわたし」に出会ってきた一人であり、
わたしらしくあるほどに、
人生はどんどん自由で楽しくなりました。
この講座では、わたしが学び実践してきた
シュタイナー教育やマクロビオティックなどの視点から、
體・こころ・魂という「わたし」を構成する三つの段階
（初級・中級・上級と徐々にディープに）、
「わたしを生きるという自由を手に入れる」ための方法を、
いますぐ暮らしに活かせる〈食・気質・12感覚〉というテーマで
お伝えしたいと思います。
見える世界にある體、
そして見えない部分の體のはぐくみ方。
こころや魂という目に見えない命の部分。
これまでの社会や教育ではあまり扱われることのなかった、
この「目に見えない部分の命のはぐくみ方」こそ、
子も大人もこれから大いにはぐくんでいく必要があると感じています。
それこそが、みんなが本当に幸せに生きるための鍵になる、
と言っても過言ではないかもしれません。
一人ひとりの中に必ずある、生きる力。
小さくても確かな灯火に、
みなさんと一緒に出逢い、
愉しくはぐくんでいけたら、とても嬉しく思います。
（日登美）
・・・・・
◎みなさまへ、みれいより
このたび、６人のお子さんの出産と子育てのみならず、
日本、ブラジル、ドイツと３か国での子育てのご経験、
さらには、シュタイナー教育やマクロビオティック、ヨガ……
などを通して得た叡智を
ベルリン在住の日登美さんから学ぶ
特別講座を開催することになりました！
日登美さんとは、本当に不思議なご縁を感じていて、
この「風の時代」と呼ばれる時代に入った今、こうして出合い、
講座でご一緒させていただけることを本当に本当に光栄に思っています。
自分自身がテーマにしてきた
「わたしの中の自然に目覚めて生きる」、
「自分をたいせつにすることが、周りの人や社会、
自然をたいせつにすることにつながる」の、
答え合わせをさせていただくような、そんな講座だとも感じています。
食のこと、４つの気質のこと、12感覚についてなど、個人的に学びたいこともたくさん！
自分自身へのこの上ない理解がさらに増していく、そんな予感でいっぱいです。
日々の暮らしに、しっかりグラウンディングしながら、
天からの叡智を受け取るような、とても得難い体験ができるのではないかと
ワクワクしています。
日登美さんには、この夏にはじめてお会いしたのですが、
日登美さんご自身、本当に気さくで魅力的、
好奇心いっぱい、あたたかなエネルギーいっぱいの方です！
そんな日登美さんの語りを浴びているだけでも、
ご自身の深い部分が静かに変容していき、
ご自身にやさしい火が灯るにちがいありません。
（すでにわたしがそのひとりです）
ぜひ一緒に、より自分自身に戻っていく、そんな旅をはじめられたらうれしいです！！
（服部みれい）
_______________________________________________________________
【初級編｜第２回】日登美さん×服部みれい
大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる“體”をはぐくむ講座
「食：安心できる體をはぐくむために、食卓からできる基本のき！」
◎登壇者
講師：日登美さん（モデル、「Mitte（ミッテ）」主宰）
司会進行：服部みれい（文筆家、マーマーマガジン編集長）
◎日時
＜第２回＞ 2025年12月10日（水）19時―21時
＊見逃し配信は、1月11日（日）まで配信
◎視聴料
4,000円（税込）
◎くわしい内容
今回はこちら！
＜第２回＞ 2025年12月10日（水）
テーマ：食
わたしの人生に根っこを下ろす。安心できる體をはぐくむために、食卓からできる基本のき！
この回では、體と消化、内臓の話から、季節のエネルギーと體のつながり、
さらに感覚をはぐくむ陰陽五行と栄養素の関係について学びます。
終了回と今後の予定は下記の通りです。
各回のチケットは、回ごとに販売させていただく予定です。
（５回セットのチケットはありません）
＜第１回＞ ←10/29終了
テーマ：特別対談
日登美さんと服部みれいが、講座開講にあたり全容やポイントなどをトークします。
シュタイナー教育について、
わたしを生きるとは？ 自由とは？
體をどうはぐくんでいったらいいのか、など。
＜第３回＞ 2026年3月11日（水）←変更になりました（10/7修正）
テーマ：気質
あなたの中の４つのエレメントに出逢う、気質という衣の眺め方。
多血質（風）、胆汁質（火）、憂鬱質（土）、粘液質（水）それぞれの特徴を知り、
自分自身を理解するヒントを学びます。
＜第４回＞ 2026年3月25日（水）←変更になりました（10/7修正）
テーマ：12感覚
魂の根っことなる最初の４つの感覚は、主に體に出逢うためにあるといわれます。
人生の土台となる重要な４つの感覚の仕組みや、その癒し方・はぐくみ方をお伝えします。
＜第５回＞ 2026年4月22日（水）
テーマ：Q＆Aの時間！
第１回から４回までの講座を経て、みなさまからのご質問にじっくりお答えします。
＊内容は予告なく変更となる場合がありますこと、ご了承ください。
ただし、大きく変更することはありません
＊今回の「初級編」の後、「中級編」「上級編」の講座の開催を予定しています
◎定員
500名
＊定員に達した時点で締め切らせていただきます
◎お申込み先
https://mcs-karadaohagukumu2-20251210.peatix.com
◎お申込み期限
12月10日（水）18時30分まで
（コンビニ/ATM払いは9日まで）
◎ 登壇者プロフィール
日登美（ひとみ）
10代からファッションモデルとして雑誌や広告で活躍。出産・子育てをきっかけに、シュタイナー教育やマクロビオティック、ヨガなどを取り入れた「自然な暮らしと子育て」を実践し、その経験をまとめた著書を多数刊行。クシマクロビオティックアドバイザーの資格を取得後は料理指導をはじめ、オーガニックな家庭料理を提案するレシピ本も発表している。
2013年にドイツ人の数学者と再婚し、ブラジルでの生活を経てベルリンへ移住。現地ではヒルデガルト・ヘルスケアアドバイザーの資格を取得。現在はモデルとして活動を続けながら、「台所から子育て・暮らしを健やかに豊かに」をテーマとしたオンラインコミュニティ「Mitte（ミッテ）」を主宰している。三男三女・６人の母。
Instagram：@hitomihigashi_b
YouTube：日登美の子育てチャンネル
Voicy：日登美の子育てラジオ（毎週火曜 21時配信）
服部みれい（はっとり・みれい）
文筆家、マーマーマガジン編集長、詩人。近著に、『自分をたいせつにする本』（ちくまプリマー新書）、『わたしにうれしいことが起こる。』（植原紘治さんとの共著 徳間書店）、『自分を愛する本』（kaiさんとの共著 河出書房新社）。最新刊に『わたしの中にも朝焼けはある』（早坂香須子さんとの共著 河出書房新社）。「マーマーマガジン」は、現在、詩とインタビュー誌「まぁまぁマガジン」に。『kaiのチャクラケアブック』など、編集にも熱く携わっている。ラジオ風味の音声メールマガジン「声のメルマガ 服部みれいのすきにいわせてッ」を毎週配信。まぐまぐ「超ハイパー私的通信」を連載中（月２～３回配信）。4月には、企画・編集を行った『murmurmagazine for men』第５号（男性のためのチャクラ特集）を発行。11月『まぁまぁマガジン』26号が発売に
インスタグラム：@millethattori
みなさまのご参加をお待ちしています！
日登美さん連続講座開講！
日登美さん×服部みれい
大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる “體” をはぐくむ講座
オンラインにて全５回、開講です
現在、ドイツを拠点にモデルとして活躍、
食と子育ての学びの場「Mitte（ミッテ）」を主宰する
日登美（ひとみ）さんは、三男三女・６人の母。
出産・子育てをきっかけに、シュタイナー教育やマクロビオティック、
ヨガなどを取り入れた「自然な暮らしと子育て」を実践し、
その経験をまとめた著書を多数刊行されています。
また、服部みれいが主宰するエムエム・ブックスでは、
ただいま日登美さんの新刊制作が進行中です！
今回の講座では、日登美さんを講師にお招きし、
「 “わたしを生きる” 自由を手にする」
をテーマにお話しいただきます。
日登美さんが学び実践してきたシュタイナー教育や
マクロビオティックなどの視点から、
「體（からだ）」「こころ」「魂」という “わたし” を構成する３つの段階を、
・初級＝體
・中級＝こころ
・上級＝魂
……とステップを踏んで深めながら、
「 “わたしを生きる” 自由を手にする」方法を探ります。
この秋スタートする【初級編】では５回にわたり
「體をはぐくむ」という視点から、
「食」「気質」「12感覚」の話題を中心に、
暮らしにあらたに取り入れたい視点をお届けします！
今回はその第１回目。
「わたしを生きる」には、まず體とつながる必要があります。
なぜなら、體こそが魂の宿る器だからです。
この器の健やかな成長なくして、人生の目的を果たすことはできません。
地球に生きるわたしたちが人生をまっとうするための “土台” が體です。
健やかな體とは一体何でしょう？
健やかに體をはぐくむにはどうしたらいいのでしょう？
あなたにとって「健やかである」とはどんな状態でしょう？
そんな問いを胸に、一人ひとりが自分らしい、健やかで心地よい體に出合う。
そして、この地球で宇宙のリズムを感じながら、體にしっかりと着地し、
自分とつながる暮らしのヒントを見つけていただける講座です！
初級編は、５回連続の講座です。
チケットは１回ごとの販売となりますが、
５回通して受講されると、それぞれの回の学びがつながって、より理解が深まります。
ぜひ連続でご受講ください！
５回すべてご覧になった方には、
中級編の割引き等、５回配信後に特典をご用意しています。
・・・・・
◎みなさまへ、日登美さんより
みなさんはシュタイナー教育をご存知ですか？
シュタイナー教育は「自由への教育」とよく言われます。
それは Freeという意味での自由というよりも、
「自分に由来する」という意味の自由。
つまり「わたしである」ということを、
一人ひとりが眺め、感じ、見つけるための教育であると、
わたしは感じてきました。
「わたしであること」とは、
「人間であること」と同じ意味をもつようにも思います。
人間は動物と違って意志の力、
そして自我と呼ばれる命の内側に明るく灯る火を抱いている。
その一人ひとりがもつ火の力を自ら見出し、
灯し続けることこそが、
「わたしである」「人間である」ということなのかもしれません。
自分らしく生きること、
自由に生きることが強く求められる今。
その「わたし」をさまざまな角度からはぐくむことができたなら――。
誰かになろうとしなくていい。
何かにならなくてもいい。
みんなが「わたし」であるだけで、
きっと世界はとても豊かで温かい場所になるのだと思います。
子どもというまっさらな命を「自由」へ向かってはぐくむ方法は、
同じく大人であるわたしたちをもはぐくんでくれます。
わたしもその過程を通して「本当のわたし」に出会ってきた一人であり、
わたしらしくあるほどに、
人生はどんどん自由で楽しくなりました。
この講座では、わたしが学び実践してきた
シュタイナー教育やマクロビオティックなどの視点から、
體・こころ・魂という「わたし」を構成する三つの段階
（初級・中級・上級と徐々にディープに）、
「わたしを生きるという自由を手に入れる」ための方法を、
いますぐ暮らしに活かせる〈食・気質・12感覚〉というテーマで
お伝えしたいと思います。
見える世界にある體、
そして見えない部分の體のはぐくみ方。
こころや魂という目に見えない命の部分。
これまでの社会や教育ではあまり扱われることのなかった、
この「目に見えない部分の命のはぐくみ方」こそ、
子も大人もこれから大いにはぐくんでいく必要があると感じています。
それこそが、みんなが本当に幸せに生きるための鍵になる、
と言っても過言ではないかもしれません。
一人ひとりの中に必ずある、生きる力。
小さくても確かな灯火に、
みなさんと一緒に出逢い、
愉しくはぐくんでいけたら、とても嬉しく思います。
（日登美）
・・・・・
◎みなさまへ、みれいより
このたび、６人のお子さんの出産と子育てのみならず、
日本、ブラジル、ドイツと３か国での子育てのご経験、
さらには、シュタイナー教育やマクロビオティック、ヨガ……
などを通して得た叡智を
ベルリン在住の日登美さんから学ぶ
特別講座を開催することになりました！
日登美さんとは、本当に不思議なご縁を感じていて、
この「風の時代」と呼ばれる時代に入った今、こうして出合い、
講座でご一緒させていただけることを本当に本当に光栄に思っています。
自分自身がテーマにしてきた
「わたしの中の自然に目覚めて生きる」、
「自分をたいせつにすることが、周りの人や社会、
自然をたいせつにすることにつながる」の、
答え合わせをさせていただくような、そんな講座だとも感じています。
食のこと、４つの気質のこと、12感覚についてなど、個人的に学びたいこともたくさん！
自分自身へのこの上ない理解がさらに増していく、そんな予感でいっぱいです。
日々の暮らしに、しっかりグラウンディングしながら、
天からの叡智を受け取るような、とても得難い体験ができるのではないかと
ワクワクしています。
日登美さんには、この夏にはじめてお会いしたのですが、
日登美さんご自身、本当に気さくで魅力的、
好奇心いっぱい、あたたかなエネルギーいっぱいの方です！
そんな日登美さんの語りを浴びているだけでも、
ご自身の深い部分が静かに変容していき、
ご自身にやさしい火が灯るにちがいありません。
（すでにわたしがそのひとりです）
ぜひ一緒に、より自分自身に戻っていく、そんな旅をはじめられたらうれしいです！！
（服部みれい）
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【初級編｜第１回】日登美さん×服部みれい
大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる“體”をはぐくむ講座
◎登壇者
日登美さん（モデル、「Mitte（ミッテ）」主宰）
服部みれい（文筆家、マーマーマガジン編集長）
◎日時
＜第１回＞ 2025年10月29日（水）19時―21時
＊見逃し配信は、11月30日（日）まで配信
◎視聴料
4,000円（税込）
◎くわしい内容
今回はこちら！
＜第１回＞
テーマ：特別対談
日登美さんと服部みれいが、講座開講にあたり全容やポイントなどをトークします。
シュタイナー教育について、
わたしを生きるとは？ 自由とは？
體をどうはぐくんでいったらいいのか、など。
今後の予定は下記の通りです。
各回のチケットは、回ごとに販売させていただく予定です。
（５回セットのチケットはありません）
＜第２回＞ 2025年12月10日（水）
テーマ：食
わたしの人生に根っこを下ろす。安心できる體をはぐくむために、食卓からできる基本のき！
この回では、體と消化、内臓の話から、季節のエネルギーと體のつながり、
さらに感覚をはぐくむ陰陽五行と栄養素の関係について学びます。
＜第３回＞ 2026年3月11日（水）←変更になりました（10/7修正）
テーマ：気質
あなたの中の４つのエレメントに出逢う、気質という衣の眺め方。
多血質（風）、胆汁質（火）、憂鬱質（土）、粘液質（水）それぞれの特徴を知り、
自分自身を理解するヒントを学びます。
＜第４回＞ 2026年3月25日（水）←変更になりました（10/7修正）
テーマ：12感覚
魂の根っことなる最初の４つの感覚は、主に體に出逢うためにあるといわれます。
人生の土台となる重要な４つの感覚の仕組みや、その癒し方・はぐくみ方をお伝えします。
＜第５回＞ 2026年4月22日（水）
テーマ：Q＆Aの時間！
第１回から４回までの講座を経て、みなさまからのご質問にじっくりお答えします。
＊内容は予告なく変更となる場合がありますこと、ご了承ください。
ただし、大きく変更することはありません
＊今回の「初級編」の後、「中級編」「上級編」の講座の開催を予定しています
◎定員
500名
＊定員に達した時点で締め切らせていただきます
◎お申込み先
https://mcs-karadaohagukumu1-20251029.peatix.com
◎お申込み期限
10月29日（水）18時30分まで
（コンビニ/ATM払いは28日まで）
◎ 登壇者プロフィール
日登美（ひとみ）
10代からファッションモデルとして雑誌や広告で活躍。出産・子育てをきっかけに、シュタイナー教育やマクロビオティック、ヨガなどを取り入れた「自然な暮らしと子育て」を実践し、その経験をまとめた著書を多数刊行。クシマクロビオティックアドバイザーの資格を取得後は料理指導をはじめ、オーガニックな家庭料理を提案するレシピ本も発表している。
2013年にドイツ人の数学者と再婚し、ブラジルでの生活を経てベルリンへ移住。現地ではヒルデガルト・ヘルスケアアドバイザーの資格を取得。現在はモデルとして活動を続けながら、「台所から子育て・暮らしを健やかに豊かに」をテーマとしたオンラインコミュニティ「Mitte（ミッテ）」を主宰している。三男三女・６人の母。
Instagram：@hitomihigashi_b
YouTube：日登美の子育てチャンネル
Voicy：日登美の子育てラジオ（毎週火曜 21時配信）
服部みれい（はっとり・みれい）
文筆家、マーマーマガジン編集長、詩人。近著に、『自分をたいせつにする本』（ちくまプリマー新書）、『わたしにうれしいことが起こる。』（植原紘治さんとの共著 徳間書店）、『自分を愛する本』（kaiさんとの共著 河出書房新社）。最新刊に『わたしの中にも朝焼けはある』（早坂香須子さんとの共著 河出書房新社）。「マーマーマガジン」は、現在、詩とインタビュー誌「まぁまぁマガジン」に。『kaiのチャクラケアブック』など、編集にも熱く携わっている。ラジオ風味の音声メールマガジン「声のメルマガ 服部みれいのすきにいわせてッ」を毎週配信。まぐまぐ「超ハイパー私的通信」を連載中（月２～３回配信）。4月には、企画・編集を行った『murmurmagazine for men』第５号（男性のためのチャクラ特集）が発売に。現在『まぁまぁマガジン』26号を制作中
インスタグラム：@millethattori
みなさまのご参加をお待ちしています！
追記あり 按田餃子工芸部展2025
今年も開催します！
11/15（土）〜24（月）
按田餃子工芸部展 たのしいしまつの世界２
南米料理と火のしまつ展
☆11/3、5追記あり
11/15（土）16（日）エルツ写真館
11/15（土）16（日）17（月）22（土）23（日）24（月）フリーマーケット開催
11/19（水）夜 リアル＆オンラインにて按田優子さんと服部みれいのトークショー
11/22（土）夜 ごきげんなBBAナイト（高鷲郷土料理新聞ケータリングあり）
のご案内を追記させていただきました！
今年も按田餃子が、按田餃子工芸部が美濃にやってきます！
11/15（土）〜24（月）
今年は２つの会場で開催します。
第１会場「エムエム・ブックスみの」では
今年も出張按田餃子が開店、水餃子など
東京・代々木上原の按田餃子メニューの一部を召し上がっていただけるほか、
今年は「美濃オリジナル餃子」も提供させていただく予定です。
また、按田餃子工芸部作品の展示、一般のみなさまから公募する作品の展示、
今年は工芸部相談ブースも設置します。
また、昨年のメインの場「工芸部の部室」、
写真家で、按田餃子共同経営者の鈴木陽介さんによる「エルツ写真館」、
按田優子さんが「爆安屋」で買ったものの展示は
今年は着物が並ぶとか！
第２会場「甘味どころ ちゃらぱるた」では、
「南米料理と火のしまつ展」のサブタイトルどおり、
土窯の共同の火を使って参加者みなさんがそれぞれ料理をつくったり、
按田優子さんが南米料理をつくったり、
さらには「火のしまつ」ということで
灰を使って何かをしようという試みも企画しています。
草木染め、アボカド染め、どんぐりインクづくりなども
予定しています。
トークショーなどのイベントも開催します。
詳細は、ぜひこちらをお読みください
インスタグラムもご注目ください！
たのしいしまつの世界 インスタグラム
@tanoshii_shimatsu_andagyoza
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按田餃子工芸部展 たのしいしまつの世界２
南米料理と火のしまつ展
◎会期
11月15日（土）〜24日（月）
＊18日（火）のみお休み
11時〜17時
◎場所
第１会場 エムエム・ブックスみの
（岐阜県美濃市俵町2118-19 うだつの上がる町並内）
第２会場 甘味どころ ちゃらぱるた
（岐阜県美濃市広岡町2942-4）
＊２つの会場間は、徒歩５分程度です。
ご入場、参加は自由料金制です
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11/3、5追記
按田餃子 工芸部展 たのしい しまつの世界2025
特別企画
鈴木陽介のエルツ写真館 @エムエム・ブックスみの
昨年、笑顔ではない「真顔」でのポートレイトがとても新鮮で話題に！
本年も開催します！
＜鈴木陽介さんより＞
「またまた美濃へ写真を撮りに伺います。
今回は炎をイメージ。赤い背景です。
お近くの方々ぜひお越しください。
家族で、ランドセルと一緒に、ワンチャンと一緒に、等々
笑う必要はございません。真顔の写真を記録しておきましょう」
◎日時
・11月15日（土）11:00～16:00 （撮影時間 約15分）
①11:00～12:00
②12:00～14:00
③14:00～16:00
・11月16日（日）9:30～11:30 （撮影時間 約15分）
①9:30～10:30
②10:30～11:30
◎会場
エムエム・ブックスみの 特設会場
（岐阜県美濃市俵町2118−19）
◎ご予約方法
メールにて受けつけさせていただきます。
件名を「エルツ写真館 お申込み者のご氏名」として、
本文に、
・ご希望日と①～③の希望枠
・お名前
・お電話番号
をお書きのうえ、
yattokame@murmurmagazine.com
までお送りくださいませ。
（ご希望に添えない場合もございます。どうぞご了承ください）
希望枠のお時間内で先着でこちらで決めさせていただき、
後日、撮影時間をメールにておしらせいたします。
＊２～３日中にお返事させていただきます。３日をすぎても返信がない場合はお電話（0575-46-7091）にてお問合せください
空きがある場合は、当日承ります。
会場にて、ご希望のプランを写真家に直接お申しつけください。
◎基本撮影プラン
▶ シンプルポートレートプラン 12,000円（税別）
1シーン撮影（背景やポーズは1パターン）
真顔1枚 ＋ オフショット1.2枚（データ納品）
オプション
▶ 追加シーン撮影 8,000円（税別）
例：2人での撮影、衣装替など
▶ サイン入りA4プリント** 5,000円（税別）（送料込）/ 1枚
高品質プリントにサインを添えて後日ご郵送
額縁ご希望の方はご相談ください
特別割引
▶ 80歳以上の方は無料です
▶ 70歳以上の方は基本料金が3,000円OFFです
＊写真館のお支払については当日、現金もしくはクレジット決済、電子決済等にてお願いいたします
◎プロフィール
鈴木陽介(@yosuke_suzuki_mt_erz )
写真家。俳優やアーティストをはじめ料理や風景などあらゆる被写体を捉え、映画や広告、メディアで広く第一線で活躍する。代々木上原の有名店「按田餃子」の経営者でもある。https://yosukesuzuki.jp
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11/3追記
会期中の土・日・月曜は、フリーマーケットを開催します！
◎日時
11/15（土）、16（日）、17（月）、22（土）、23（日）、24（月）
11時～17時
◎場所
甘味どころ ちゃらぱるた
＊屋外のため、悪天候のさいは中止となります（小雨決行）
＜出店者さんを募集します！＞
フリーマーケットの出店者さんを募集します。
出店ご希望の方は、大まかな内容と、
いらっしゃることができる候補日（時間も）
をお書き添えいただき、メールをいただけますとさいわいです。
yattokame@murmurmagazine.com
＊件名を、「工芸部展 フリマ出店希望」としてお送りくださいませ
（ご本人、代理人の方が店頭にいらっしゃることができる場合にのみ
受けつけいたします）
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11/3追記
■11/19（水）工芸部展まっただなか、今年も按田優子さん
第２回目となる「按田餃子工芸部展 たのしいしまつの世界」のまっただなか、
按田優子さんをお迎えし、
特集させていただいた『まぁまぁマガジン』26号のお話を中心に
按田さんが気になっている「昭和な暮らし方」のこと、
「しまつのよい暮らし」について、「火を共同で使うこと」につい
ざっくばらんにお話しします。
開催中の工芸部の手応えをリアルにお届けしつつ、
世界がどういう状況であろうとも、
元気に、ごきげんに、個人個人が自分自身の神話を紡いでいく
その手掛かりになるたいせつなトークショーとなりそうです。
ご来場予定のある方はぜひ、会場で生のトークを！
ご遠方の方は、配信でゆっくりおたのしみください！
『まぁまぁマガジン』26号
按田優子という宇宙 発売記念！
按田優子さん×服部みれい トークショー
昭和な暮らし方、そして火を共同で使う営みの話
◎登壇者
按田優子さん（料理家、按田餃子店主）
服部みれい（文筆家、マーマーマガジン編集長）
◎日時
11月19日（水）18時ー19時30分
会場参加・オンライン視聴ともに、１か月の見逃し配信つき
◎くわしい内容とお申込み方法
https://mcs-hinoshimatsutalk-2
＜会場参加＞
◎場所
エムエム・ブックスみの
◎参加費
3,000円（税込）
＊学割（1,500円）あります！ くわしくは販売ページをご確認ください
◎定員
20名
◎お申込み期限
11月18日（火）23:59まで
（コンビニ/ATM払いは17日まで）
定員に達し次第締め切らせていただきます
＜オンライン配信＞
◎視聴料
2,000円（税込）
◎お申込み期限
11月19日（水）17時30分まで
（コンビニ/ATM払いは18日まで）
ご視聴方法等は、販売ページをご確認ください
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11/3追記
■11/22（土）18時～ 豪華ケータリングつきの「ごきげんなBBAナイト」を開催します！
按田優子さん、服部みれいをまじえ、
思わずごきげんになる、たのしい飲み会を開催します！
◎日時
11月22日（土）18時～
◎場所
エムエム・ブックスみの
◎参加費
5,000円（税込）お食事・のみものつき
お食事は、高鷲郷土料理新聞さんが、
ビュッフェ形式でご用意してくださいます。
岐阜の郷土料理を存分におたのしみください！
按田優子さんによる薬用酒の提供など、
おのみものもご用意させていただきます。
（お好きなのみものも自由にお持ち込みいただけます）
＜メニュー予定＞
漬け物（大根レモン漬け、白菜キムチ和え、発酵らっきょう）、
おでん（大根、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ、玉子、こんぶ、里芋の親）、
わらび・ぜんまい・ひめたけのこをつかった料理、
煮豆、煮干し飯のおにぎり、「けいちゃん」唐揚げ、
ごぼう・舞茸の唐揚げ、小松菜・こんにゃく・人参の白和え、
柿と大根のマヨネーズ和え、じゃがいものえごま和え
いちじくコンポート、そのほかのみもの各種
（メニューは変更になる場合があります）
◎参加のお申込み
メールにて受けつけさせていただきます。
件名を
「ごきげんなBBAナイト お申込み者のお名前」として、
メール本文に
お名前（よみがな）、ご住所、電話番号をお書きのうえ
下記までお送りくださいませ。
tanomoshi@murmur-books-socks.com
２～３日内にご返信させていただきます。
ご返信をもって受付完了とさせていただきます。
定員に達し次第締め切りとさせていただきます。ご了承くださいませ。
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■作品公募
みなさまの工芸部作品を展示する
「わたしも工芸部」への出展を公募させていただきます！
みなさまの会社、お店、学校などで
通常なら破棄するものを
最高にたのしく「しまつ」しているものを
按田餃子工芸部展に出展してみませんか？
奮ってご応募いただけたらうれしいです！
按田餃子工芸部展の内容をよくお読みの上、
ご応募いただけましたらさいわいです！
メールまたは郵送で受けつけさせていただきます。
メールの際は、件名を
「工芸部展公募作品（お名前）」として、
メール本文に
1、会社など組織名
2、作品
3、①何を利用して ②どのように ③何を目的としてつくられているか
（①〜③すべてご記入ください）
4、この作品の魅力
5、この作品をどのように会社で、あるいはスタッフの日常で使っているか？
6、お名前（よみがな）
7、住所
8、電話番号
をお書きの上、作品の写真を添えて（３枚まで）、下記までお送りください。
＊作品はおひとりさま３点までとさせていただきます
メール宛先：
yattokame@murmurmagazine.com
（宛先におまちがいのないよう、上記をコピーしてください）
郵送の際は、
上記1〜8と作品（３点まで）を、下記までお送りください。
送付先：
〒501-3725 岐阜県美濃市俵町2118-19
エムエム・ブックス 「わたしも工芸部」応募係 宛
メールの締め切りは、11月5日（水）、
郵送の締め切りは、11月4日（火）の消印まで有効です。
→ メール、郵送ともに、10日（月）必着 に延長させていただきました（11/5）
厳選なる審査の上、
11月10日（月）あたりまでに可否についてご連絡させていただきます。
ご応募お待ちしております！
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主催：エムエム・ブックス、按田餃子
終了 橋本俊彦さん 快医学講座
©shinko tsujimoto
砂浴の橋本俊彦さん 快医学講座 入門編
＠エムエム・ブックスみの
『murmur magazine for men』第５号のセルフケア特集、
「砂浴」の指導をしてくださった橋本俊彦先生。
鍼灸師でオステオパシー誇張法の治療家としてご活躍中で、
快医学をはじめとした、ホリスティックで心身にやさしい、
セルフケアを伝え続けている方です。
このたび、岐阜・美濃にて、快医学の入門編の講座を
開いてくださることとなりました！
日々の生活の中で行う「息・食・動・想・環」の大切さについて、
さらには「排泄」と「砂浴」についてお話していただきながら、
「操体法」と「内臓温熱」を体験していただきます。
誰もが生まれたときからもっている
からだの自然な力に沿って健康に生きる知識を
先生から直接うかがえるだけなく、
すぐにご自宅で、自分に、またご家族などに行えるケアを
しっかり学ぶことができます。
橋本先生に実技を直接ご指導いただける、貴重な機会です！
ぜひご参加ください。
＊同日夜にオンライン講座も開催します！
ご遠方でいらっしゃることのできない方は
ぜひ配信をご覧ください！
お申込みはこちらから
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講座開催にあたり、
服部みれいよりみなさんへ
わたしがずっと「砂浴」を指導していただいている橋本俊彦先生を
美濃にお呼びする運びとなりました！
快医学のベーシックな考えかたに触れ、
日々の生活の中でできること、排泄の大切さ、
さらには砂浴の魅力などについても語っていただきます。
「操体法」はわたしも日々実践していて、とても簡単にできますし、
「内臓温熱」も、とても気持ちよく、秋から冬にかけて、とても快適に行える方法です。
拙著『うつくしい自分になる本 増補版 ―SELF CLEANING BOOK 3』（ちくま文庫）の
「砂浴」にも登場する先生です。
橋本先生は、本当に温厚で、あたたかくて、
わたしが本当に信頼している治療家の先生のおひとりです。
先生ご自身、膠原病を患い、
20代は投薬治療も経験され、その過酷な副作用から、
快医学（砂浴など）を通じて、克服されたこととも関係があるように思います。
症状があることの苦しみを無言のうちに理解してくださるやさしさ、
そして、治療家としてのたくましさ、大らかさを感じる
すばらしい先生です。
原発事故がきっかけで、福島から松本に移住され、
福島の方々への健康相談、子ども留学などの活動もされています。
日々、先生ご自身、たくさんの患者さんとの治療から
進化されていることもすばらしいなと思っています。
美濃の講座では、家庭で実践できる方法も伝授いただきます。
砂浴について知りたい方もぜひご覧ください。
橋本先生のあり方、先生との出合いは、
わたし自身の活動全体に影響を及ぼしています。
橋本先生への感謝の気持ちとともに
ぜひ、橋本先生という存在に
たくさんの方々に出合っていただきたいです。
（服部みれい）
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橋本俊彦さん 快医学講座
＠エムエム・ブックスみの
◎講師
橋本俊彦さん（鍼灸師、はしもと治療室院長）
◎場所
エムエム・ブックスみの
（岐阜県美濃市俵町2118−19）
◎日時
11月9日（日） 13時―15時
◎定員
20名（先着順）
◎参加費
6,000円
＊お支払いは事前のお振込みのみとさせていただきます。
→今回、直前のお申込みの方は、当日のお支払いで受けつけさせていただくことにさせていただきました
また、大変おそれいりますが、お支払いいただいたあとのキャンセルは受け付けておりません。
受講者さまの都合で欠席される場合も、ご返金はいたしかねます。
お振込み先、お振込み期限などの詳細は、
お申込みいただいた方にご連絡させていただきます
◎応募方法
件名を「橋本先生講座申し込み」として
１～６をご記載のうえ、メールにてお申込みください。
１、お名前（姓名）
２、住所
３、電話番号
４、生年月日
５、お申込みの動機や、メッセージなど
宛先
みれい☆かるちゃ～☆すく～る事務局
mmbooks.mcs@murmur-books-socks.com
担当：しだなつこ
５日以内にご返信させていただきます。
＊定員になり次第締め切らせていただきます
◎講師プロフィール
©shinko tsujimoto
橋本俊彦（はしもと・としひこ）
鍼灸師。はしもと治療室院長。20代に自己免疫疾患を患い、長い闘病生活を送る。そのときに出合った東洋医学に興味を抱き、30代前半で鍼灸学校に入学。以来鍼灸師の道に。その後、快医学の第一人者でもある瓜生良介氏に師事し、1994年、福島県郡山市に「はしもと治療室」を開設。また、斎藤巳乗氏にオステオパシー誇張法を学ぶ。砂浴と断食合宿の開催（浜松・遠州灘）は200回を超える。東日本大震災をきっかけに、治療室を長野県松本市に移転。快医学をベースにその人個人にあった生活習慣や食生活の指導を行う。現在は松本を拠点に快医学講座や健康相談会を開催。福島の子どもたちと大人たちが健康に暮らせるように自然医学の観点からの支援の取り組みも精力的に行っている。さらには近年、松本の里山に保養リトリート施設「奏奏」をたちあげ、ステイ型のリトリートや、アートやサウンドをとり入れたワークショップなどの運営にも力を入れている。著書に『緑のセルフ・ケア －実践快療法と穀物菜食レシピ集』（橋本俊彦・雅子=著 博進堂=刊）、これを文庫化した『自然治癒力を高める快療法 ーセルフ・ケアと穀物菜食レシピ 』（ちくま文庫｜現在は電子書籍版のみ入手可）
みなさまのご参加をお待ちしています！
