エムエム・ブックスみの、甘味どころ ちゃらぱるたは、
12月30日〜1月8日、お休みです。

 

マーマーなブックスアンドソックス（mmbs）、
みれい・かるちゃ〜・すく〜る、
また声のメルマガ編集部も、
12月31日〜1月5日までご対応をお休みさせていただきます。

 

オンラインのお買いものやお申込みは
もちろん、いつでもしていただけます。

 

これまでの声のメルマガや、トークや講座のアーカイブ、
HPの連載やオンラインショッピングなどなど、
ぜひごゆっくりおたのしみください！

　

 

「ブックファースト新宿店」発行の冊子『名著百選2025』に、
服部みれいの推薦書として『新装版 地球に生きるあなたの使命』
（木村秋則・ムラキテルミ＝著、ロングセラーズ＝刊）が掲載されています！

 

ブックファースト新宿店では、
開店17周年記念フェア「名著百選2025　私が今年、出会った一冊」が開催中です。

新宿にお出かけの際は、ぜひお立ち寄りください！

期間：～2025年12月31日（水）
場所：B1 Aゾーン メインフェアコーナー

→「ブックファースト新宿店」公式サイトをみる

　

NHKカルチャー岐阜教室（JR岐阜駅隣）で開催中の連続講座。

 

「まいにちできる簡単セルフケアについて」というテーマで、
毎日の暮らしに役立つからだ、
こころのケア方法、
コミュニケーションや人間関係についてなど、
お話ししていきます。

 

自分と向き合うことを通して、自分を自分で癒す。
そんな豊かな時間を、自身にプレゼントしませんか？

 

NHKカルチャー岐阜教室の公式サイトから
お申込みいただけます！

 

服部みれいのお話会
～まいにちできる簡単セルフケアについて～

◎日程
・１月31日（土）
・２月７日（土）
・３月14日（土）

※3回連続で受講されるのがおすすめですが、単発でもご受講いただけます！

→詳細とお申込みはこちら

　

『まぁまぁマガジン』26号の発刊を記念し、
按田優子さんとみれい、ときにはゲストを招いてのトークショーが
2026年1月から東京・大阪で順次開催されます！

 

第１弾の特別ゲストには、なんと！　羊文学の塩塚モエカさんをお呼びしています！
按田さん、みれいとそれぞれご縁のあるモエカさん、
超ご多忙なスケジュールの中、本当に貴重なご登壇の機会となります。
若い方々にもぜひ聴いていただきたいトークです。
ぜひ、娘さん、息子さんともお誘いあわせのうえ
あそびにいらしてください。
どうぞお早めにお申込みくださいませ！

 

■【満席となりました！】第1弾　1/13（火）19時〜　青山ブックセンター本店（東京）
按田優子さん×塩塚モエカさん（羊文学）×服部みれい

→詳細・お申込みはこちら

 

■【満席となりました！】第2弾　1/14（水）19時〜　ジュンク堂書店池袋本店（東京）
按田優子さん×服部みれい×服部福太郎
→詳細・お申込みはこちら

 

■第３弾　3/1（日）13時30分〜（予定）　紀伊國屋書店梅田本店（近隣の別会場を予定）

按田優子さん×服部みれい

→詳細・お申込みはこちら

 

　

NHKカルチャー岐阜教室（JR岐阜駅隣）で開催中の連続講座。
「自分を大切にするとはどういうこと？」というテーマでお話しています。

 

先日の第２回では、「忍耐」と「我慢」の違いについてお話しました。
少人数制のため、おひとりおひとりのお話をうかがうことができ、
受講者さんにとって満足度がとても高い講座となりました！

第３回は、「今の自分を超えていくために」をテーマにお話しします。

 

最終回の第３回は12月13日（土）。

この回だけの参加もできます。

NHKカルチャー岐阜教室の公式サイトからお申込みいただけます！

 

→詳細とお申込みはこちら

　

実店舗の今年最後のイベントは、とってもスペシャルなLIVEを開催！

 

ICHIさんの音楽は、観てたのしい！ 聴いてたのしい！
めちゃくちゃハッピーな贈りものです！！

 

当日、みんなで一緒にたのしみましょう！！

 

◎開催日時
12月14日（日）13時〜（約1時間）
※開場 12時〜

 

◎料金
前売り：3,000円、当日：3,500円、中学生以下は無料
※別途ワンドリンクオーダーをいただきます
（「甘味どころ ちゃらぱるた」のドリンクを会場でお召し上がりいただけます）

 

◎お申し込み・お問い合わせ
MAIL：tanomoshi@murmur-books-socks.com
電話：0575-46-7091
（担当・服部福太郎）

 

◎プロフィール
ICHI（イチ）
イギリス在住の音楽家。これまで「mono」「memo」「maru」の3枚のアルバムと数枚のシングルを日本とUKでリリースし、イギリスBBC国営放送などでも楽曲が多数オンエアされている。
スティールパンや木琴・鉄琴、トランペット、さまざまな自作楽器、タイプライター、生活用品などを演奏し唄い、日本全国、UK、ヨーロッパ、オーストラリア、ニューヨーク、香港、台湾、韓国などでライブパフォーマンスや楽器づくりのワークショップを行っている。
NHKアニメーション「おんがく世界りょこう」の主演アニメキャラクターのモデルでもあり、コンテンポラリーダンス、演劇、ラジオ、テレビ番組、CMへの楽曲提供、PV映像作品の制作提供など幅広く活動。近年は、廃品・廃材・漂流物などで制作したサウンド・インスタレーション作品 “Toboggan Gakki” を多数発表。ブリストルで結成されたバンド「Ichigo Evil」ではフロントマンとして精力的に活動している。
公式サイトをみる

YouTubeをみる

　

10月29日（水）に開催された日登美さんのオンライン講座
「初級編｜第１回　大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる“體”をはぐくむ講座」。

 

参加いただいた視聴者さまから、
すばらしいご感想がよせられました！
早速ご紹介させていただきます。
（K・Mさん、ありがとうございました！）

 

第二回の講座は、12月10日（水）19時―21時開催。
直前の12月10日（水）18時30分までお申込みいただけます。

ぜひ奮ってご参加ください！

→詳細とお申込みはこちら

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【K・Mさんからのご感想】

「大人のシュタイナー教育」講座の初級編第1回を受講させていただき、ありがとうございました！

受講後も何度も録画を見返して、メモがいっぱいになりすぎてノートを作りました！！（たのしい✨）

受講させていただいた後も心に残ることが多く、感想をお伝えしたくメールを書かせていただきました。

 

私は姉がシュタイナー教育を学ぶことができる大学を目指していたこともあり、言葉だけは中学生の時から知っていました。

かなり前から言葉だけは知っていましたが、「厳格で、むずかしそう」というイメージと、教育に関心がなかったため、

これまで詳しく知る機会がありませんでした。

今回日登美さんがわかりやすくシュタイナー教育のことを教えてくださったことで、イメージがガラッと変わり、教育に関わるかどうか関係なく

この智慧を知る機会をいただけたことに感謝しています。

また今までシュタイナーのことを知らなかったにも関わらず、講座の内容が私の中にスッと入ってきたのは、

長い間みれいさんの発信を受け取ってきた私の中にも、みれいさんを通して自然とシュタイナーの考え方などが入ってきていたんだと

思いました。

 

ここ数年の世界の大きな変化の中で、私自身も大きく環境が変わり、自分がどう生きるか、について考えることも多く、

この講座で「私として生きる」についてのお話がとても興味深かったです。

まわりがどうかではなく、私として正しい判断ができるように、自分の中にほんとうは持ってるいろんな感覚を育てていきたいと思いました。

講座中に日登美さんが「自分はこうでなかったこと、育ちきれなかったこと、くやしかったことなど、もう一度振り返って、もう一度育て直す」ということをおっしゃっていましたが、この言葉が心に響いて何度聞いても涙が出てきます。

これから自分のやり方で、自分自身を育てていけるんだ、と私にとって希望のある言葉でした。

また「ユートピアを期待しない、人生の荒波は避けてとおれない、全てgnade！」と日登美さんが笑顔ではっきり言ってくださったのも、

とてもよかったです！！

講座を受けた後のここ1ヶ月で、私の生活の中でもいろんなことが起こりましたが、「これもgnadeか」と思えるようになっています。

 

シュタイナー教育について、日登美さんから学ばせていただけてよかったです。

とてもわかりやすく、たのしく学ばさせていただけたことに感謝しています。

このような講座をひらいてくださって、ほんとうにありがとうございました！！

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【初級編｜第２回】日登美さん×服部みれい
大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる“體”をはぐくむ講座
「食：安心できる體をはぐくむために、食卓からできる基本のき！」

2025年12月10日（水）19時―21時
＊見逃し配信は、1月11日（日）まで配信

→詳細とお申込みはこちら

　

マーマーなブックスアンドソックスの年末おたのしみ爆安SALE！

 

当初予定しておりました12月２日19時〜7日24時までの期間を、
ご好評につき、期間延長します！　年末まで開催！

 

期間中、過去のアーカイブの「日々のおたのしみ」蔵出しの一点ものを、
「爆安」半額にて販売いたします！

 

期間中、随時、「爆安」蔵出し一点ものSALE品を追加していきますので、
どうぞお楽しみに！

 

またあわせまして、冷えとり靴下かさね履きセットも５％OFFで販売いたします！

どうぞこの機会に、年末年始の「おたのしみ」にお役立ていただけましたら、
さいわいです！！

 

→「マーマーなブック アンド ソックス」をみる

　

 

公式Webサイトをリニューアルしました！

 

まぁまぁマガジンや書籍のこと、オンラインサロン、メルマガ、店舗情報まで。
最新のトピックスをわかりやすくお届けしていきます。

 

さらに、誌面でもおなじみのタムくん、kaiさんらによる連載もスタート！

 

これまで以上に、みなさまにおたのしみいただける場となりますよう、発信してまいります。

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

　

 

12月1日（月）、

5日（金）、6日（土）、7日（日）、8日（月）

12日（金）、13日（土）、14日（日）、15日（月）

19日（金）、20日（土）、21日（日）、22日（月）

26日（金）、27日（土）、28日（日）、29日（月）

※1月は9日（金）より

 

オープンいたしております！

最新情報は、インスタグラムをご確認ください。

 

エムエム・ブックスみの

岐阜県美濃市俵町2118－19

0575-46-7091

https://www.instagram.com/mm.books.mino

＊12ー17時のオープンです

 

甘味どころ ちゃらぱるた

岐阜県美濃市広岡町2942－4

070-9036-0465

https://www.instagram.com/txalaparta_mm

＊11時ー17時のオープンです。ラストオーダーは16時30分です

　

 

とみえ治療院・富栄恵実さん
エドガー・ケイシー流の食べかた講座を
オンラインで開催！

 

『murmur magazine for men』第５号のセルフケア特集、
ひまし油湿布についてのインタビューに登場する、
とみえ治療院（東京・立川）の富栄恵実先生。
エドガー・ケイシー研究の第一人者、福田高規さんの
一番のお弟子さんである富栄先生は、
治療院でエドガー・ケイシー療法の施術や丁寧な指導を行うほか、
各地で講座、講習会を開催されるなど、活躍中の治療家です。

 

今回、その富栄先生をお招きし、
オンラインにて、講座を開催していただく運びとなりました！

 

テーマは、エドガー・ケイシー流の食べものの摂取のしかたです。
油や砂糖を使わなくてもおいしい、
エドガー・ケイシーがすすめた調理のしかた、
食べかたの基本を学びます。

 

その場で料理は行いませんが、先だって美濃にて開催する
料理教室「とみえ流ケイシークッキング」の様子を
写真で紹介できたらと予定しています。
（美濃の講座はおかげさまで満席となりました）

 

エドガー・ケイシーによると、
アルカリ性と酸性が８対２のバランスの食事がよいとのこと。
そのために、海藻、緑黄色野菜と果物、
皮や脂を取り除いた鶏肉、魚、全粒の食べもの、
水分、ゼラチン、アーモンド２個といったものを
積極的に摂取します。

 

反対に、避けたほうがよいものは、
牛肉、豚肉、鶏肉の脂の部分、炭水化物、
高温の油で調理したもの、白砂糖だそう。
また、アルミの鍋や電子レンジ、香辛料の使用を避け、
食べ合わせにも気をつける点があるそうです。

 

聞き手は、
直近にも富栄先生の治療を受け、
食事療法をはじめ、処方していただいたことを続けて
大きな変化を感じているという
服部みれいが務めます。

 

誰もが毎日摂る食事。
体調がすぐれないと感じている方だけでなく、
もっともっと健康に過ごすために、すぐできることがたくさん学べそうです。
ぜひご受講いただき、毎日の食生活を、
よりご自身を輝かせるものにするきっかけにしてください！

 

＊エドガー・ケイシーとは……
1877年アメリカで生まれ、潜在意識の領域に踏み込んだ「リーディング」により
ひとの生命とその意識、また意識のもつこころの動きに説明を与えた。
また、ひまし油湿布をはじめ、心身を癒す数々の療法を編み出し、施術を行った。
日本では、福田高規氏がエドガー・ケイシー研究の第一人者。
富栄恵実さんは、その福田氏の一番弟子。

 

 

＊＊＊＊＊

 

 

◎富栄恵実さんより、みなさまへ

 

ケイシー流のお食事を本当に真剣にやるようになったきっかけは、
家族の病気がきっかけでした。
日本人にあった参考になるようなケイシー流の食事のテキストが当時なかったので、
自分で考えるしかありませんでした。

 

「砂糖を使用しない」、「高温でオイルを調理しない」を念頭に置いて、
とにかくだしをきかせて、おいしく簡単に、をモットーに、
今日まで日々工夫を重ねてきました。
もちろんその時から、お肉の料理が食卓にのぼることはなくなりました。
「超意識」でチェックする方法で調べると、
治療院にはじめていらっしゃる患者様のほとんどが、
野菜不足、とくに炭水化物と甘い物の食べ過ぎ、とでてきます。

 

手っ取り早く常備菜や玄米を少しずつお盆にいれて
台所から運んで召し上がっていただくことが
ケイシー流の料理を取り入れていただけるのではと考えて、
患者様に召し上がっていただきました。
ある程度希望者が集まると、

エドガー・ケイシーの薦める食事の講習会を
とみえ治療院でひらいてもおりました。

 

エドガー・ケイシー療法では、理想・目的、心の持ち方、次に食事が重要と考えます。

 

治療院にいらしゃる患者様が食事を改善すると、みなさま変わっていきます。
こころも、身体も変化して、
いろいろ抱えているこころと身体問題改善へとつながります。
当日は、エドガー・ケイシーが進める食事、一品一品の料理の仕方、などを
お伝えしたいと思っています。

 

 

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◎みなさまへ、みれいより

 

 

2025年夏、今までに体験したことのない湿疹に見舞われました（首や腕）。

 

日頃から冷えとりなどのセルフケアを強化して過ごしていましたが、
読者の方々に「（エドガー・）ケイシー療法で湿疹がよくなった」とうかがい、
９月初頭に、ケイシー流の治療を行っている「とみえ治療院」、
富栄恵実先生の治療を受ける機会に恵まれました。

 

その後、先生に出していただいた処方を、一つひとつ丁寧に行いました。
中でも、ケイシー流の食事療法は、基本をしっかり守り、毎日続けました。

 

治療を受けた日から、本当に楽になったのですが、
おかげさまで３週間をすぎたあたりから、すっかり湿疹もよくなり、
ぐずぐずしていたおなかの調子も本当に改善しました。

 

またそうしているうちに、
「みれいさんがスッキリした」「痩せましたね」「内側から光っているみたいです」
というようなおことばをいただくようになりました。

 

これらを支えているのは、日頃のセルフケアに加え、
ケイシー療法、特に食事を変えたことが大きいと思います。

 

わたしに出た処方は、

 

８割をアルカリ性食品にする、
甘いものを食べない、
炭水化物を抜く、
香辛料は摂らない

 

などです。

 

何か症状がある方はもちろんですが、
もっと健康的に、元気に過ごしたいという方、
食事を見直したい方、もっとスッキリしたい方も
ぜひ、富栄先生の食事についてのお話を聞いてみませんか？

 

富栄先生のお料理もとってもおいしくて
実践的なお料理のヒントもいただく予定です。

 

何かと食べすぎになる年末年始、ぜひ奮ってご参加ください。

 

（服部みれい）

 

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とみえ治療院・富栄恵実さん
油や砂糖を使わずに、おいしくてますます健康になる食事を！
エドガー・ケイシー流の料理と食べかた講座
聞き手：服部みれい

 

 

◎登壇者

講師　富栄恵実さん（とみえ治療院）
聞き手　服部みれい（文筆家、マーマーマガジン編集長）

 

◎日時

12月17日（水）19時30分―21時
＊見逃し配信は、翌日から１か月配信

 

◎定員

300名
＊定員に達した時点で締め切らせていただきます

 

◎お申込み先

https://mcs-tomie-cayce-20251217.peatix.com

 

◎お申込み期限

12月17日（水）19時00分まで
（コンビニ/ATM払いは16日まで）

 

◎ 登壇者プロフィール

富栄恵実（とみえ・えみ）
とみえ治療院院長、按摩・指圧・マッサージ師。1990年ごろ、治療師・福田高規氏と出合い、エドガー・ケイシーの医療リーディングに興味をもち、氏の講習会および治療院を手伝いはじめる。1999年国家資格（按摩・指圧・マッサージ）取得、長生学園卒業、同年とみえ治療院開設。現在は、治療院での施術、電話相談（いずれも完全予約制）のほか、各地で講習会を開催。丁寧な指導はとてもわかりやすいと定評がある。また、YouTube「とみえ治療院・エドガー・ケイシー療法を暮らしに活かす」において、エドガー・ケイシー療法、福田氏の教えなど紹介している　HP　 https://tomie-healing.net　インスタグラム　@emitomie20

 

服部みれい（はっとり・みれい）
文筆家、マーマーマガジン編集長、詩人。近著に、『自分をたいせつにする本』（ちくまプリマー新書）、『わたしにうれしいことが起こる。』（植原紘治さんとの共著　徳間書店）、『自分を愛する本』（kaiさんとの共著　河出書房新社）。最新刊に『わたしの中にも朝焼けはある』（早坂香須子さんとの共著　河出書房新社）。「マーマーマガジン」は、現在、詩とインタビュー誌「まぁまぁマガジン」に。『kaiのチャクラケアブック』など、編集にも熱く携わっている。ラジオ風味の音声メールマガジン「声のメルマガ　服部みれいのすきにいわせてッ」を毎週配信。まぐまぐ「超ハイパー私的通信」を連載中（月２～３回配信）。4月には、企画・編集を行った『murmurmagazine for men』第５号（男性のためのチャクラ特集）が発売に。2025年11月に『まぁまぁマガジン』26号発刊
インスタグラム：@millethattori

　

 

「みんなできることがある、みんな困っていることがあるジグソーパズル」

 

マーマーなブックスアンドソックスの

『まぁまぁマガジン26号』ご予約特典につけた

特製チャック付き袋に書かれたことばと絵は、

2024年12月に行われた第１回按田餃子工芸部展の

按田優子さんと服部みれいのトークショーで話されていたことばと景色です。

 

先日、第２回按田餃子工芸部展を終えて、

「考えたことなかったけれど、このあんこは美味しそう」

「このあんこだけだとまずいけれど、これを加えてみると、一気に豊かになりそう」

みたいに、少しは多角的にこのジグソーパズルをみられるようになっている？　

どうでしょう。

日々が工芸部！　日々研鑽ッ！！

　

 

 
日登美さん×服部みれい
大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる “體” をはぐくむ連続講座
第２回のテーマは「食」

 

2025年10月29日（水）に開催された「初級編｜第１回」が大反響！
日登美（ひとみ）さんと服部みれいが、シュタイナー教育を入り口に、
「わたしを生きるとは？」「自由とは？」のテーマで語り合いました。
 
 
続く今回、第２回 のテーマは「食」。
體（からだ）と消化、内臓の話から、季節のエネルギーと體のつながり、
感覚をはぐくむ陰陽五行と栄養素の関係についてお伝えします！

現在、ドイツを拠点にモデルとして活躍、
食と子育ての学びの場「Mitte（ミッテ）」を主宰する
日登美（ひとみ）さんは、三男三女・６人の母。

出産・子育てをきっかけに、シュタイナー教育やマクロビオティック、
ヨガなどを取り入れた「自然な暮らしと子育て」を実践し、
その経験をまとめた著書を多数刊行されています。

また、服部みれいが主宰するエムエム・ブックスでは、
ただいま日登美さんの新刊制作が進行中です！

今回の講座では、日登美さんを講師にお招きし、
「 “わたしを生きる” 自由を手にする」
をテーマにお話しいただきます。

日登美さんが学び実践してきたシュタイナー教育や
マクロビオティックなどの視点から、
「體（からだ）」「こころ」「魂」という “わたし” を構成する３つの段階を、

・初級＝體
・中級＝こころ
・上級＝魂

……とステップを踏んで深めながら、
「 “わたしを生きる” 自由を手にする」方法を探ります。

この秋スタートする【初級編】では５回にわたり
「體をはぐくむ」という視点から、
「食」「気質」「12感覚」の話題を中心に、
暮らしにあらたに取り入れたい視点をお届けします！

今回はその第１回目。

「わたしを生きる」には、まず體とつながる必要があります。
なぜなら、體こそが魂の宿る器だからです。

この器の健やかな成長なくして、人生の目的を果たすことはできません。
地球に生きるわたしたちが人生をまっとうするための “土台” が體です。

健やかな體とは一体何でしょう？
健やかに體をはぐくむにはどうしたらいいのでしょう？
あなたにとって「健やかである」とはどんな状態でしょう？

そんな問いを胸に、一人ひとりが自分らしい、健やかで心地よい體に出合う。
そして、この地球で宇宙のリズムを感じながら、體にしっかりと着地し、
自分とつながる暮らしのヒントを見つけていただける講座です！

初級編は、５回連続の講座です。
チケットは１回ごとの販売となりますが、
５回通して受講されると、それぞれの回の学びがつながって、より理解が深まります。
ぜひ連続でご受講ください！
５回すべてご覧になった方には、
中級編の割引き等、５回配信後に特典をご用意しています。

 

・・・・・

 

◎みなさまへ、日登美さんより

みなさんはシュタイナー教育をご存知ですか？
シュタイナー教育は「自由への教育」とよく言われます。

それは Freeという意味での自由というよりも、
「自分に由来する」という意味の自由。

つまり「わたしである」ということを、
一人ひとりが眺め、感じ、見つけるための教育であると、
わたしは感じてきました。

「わたしであること」とは、
「人間であること」と同じ意味をもつようにも思います。

人間は動物と違って意志の力、
そして自我と呼ばれる命の内側に明るく灯る火を抱いている。

その一人ひとりがもつ火の力を自ら見出し、
灯し続けることこそが、
「わたしである」「人間である」ということなのかもしれません。

自分らしく生きること、
自由に生きることが強く求められる今。

その「わたし」をさまざまな角度からはぐくむことができたなら――。

誰かになろうとしなくていい。
何かにならなくてもいい。

みんなが「わたし」であるだけで、
きっと世界はとても豊かで温かい場所になるのだと思います。

子どもというまっさらな命を「自由」へ向かってはぐくむ方法は、
同じく大人であるわたしたちをもはぐくんでくれます。

わたしもその過程を通して「本当のわたし」に出会ってきた一人であり、
わたしらしくあるほどに、
人生はどんどん自由で楽しくなりました。

この講座では、わたしが学び実践してきた
シュタイナー教育やマクロビオティックなどの視点から、
體・こころ・魂という「わたし」を構成する三つの段階
（初級・中級・上級と徐々にディープに）、
「わたしを生きるという自由を手に入れる」ための方法を、
いますぐ暮らしに活かせる〈食・気質・12感覚〉というテーマで
お伝えしたいと思います。

見える世界にある體、
そして見えない部分の體のはぐくみ方。
こころや魂という目に見えない命の部分。

これまでの社会や教育ではあまり扱われることのなかった、
この「目に見えない部分の命のはぐくみ方」こそ、
子も大人もこれから大いにはぐくんでいく必要があると感じています。

それこそが、みんなが本当に幸せに生きるための鍵になる、
と言っても過言ではないかもしれません。

一人ひとりの中に必ずある、生きる力。

小さくても確かな灯火に、
みなさんと一緒に出逢い、
愉しくはぐくんでいけたら、とても嬉しく思います。

（日登美）

 

・・・・・

 

◎みなさまへ、みれいより

このたび、６人のお子さんの出産と子育てのみならず、
日本、ブラジル、ドイツと３か国での子育てのご経験、
さらには、シュタイナー教育やマクロビオティック、ヨガ……
などを通して得た叡智を
ベルリン在住の日登美さんから学ぶ
特別講座を開催することになりました！

日登美さんとは、本当に不思議なご縁を感じていて、
この「風の時代」と呼ばれる時代に入った今、こうして出合い、
講座でご一緒させていただけることを本当に本当に光栄に思っています。

自分自身がテーマにしてきた
「わたしの中の自然に目覚めて生きる」、
「自分をたいせつにすることが、周りの人や社会、
自然をたいせつにすることにつながる」の、
答え合わせをさせていただくような、そんな講座だとも感じています。

食のこと、４つの気質のこと、12感覚についてなど、個人的に学びたいこともたくさん！

自分自身へのこの上ない理解がさらに増していく、そんな予感でいっぱいです。

日々の暮らしに、しっかりグラウンディングしながら、
天からの叡智を受け取るような、とても得難い体験ができるのではないかと
ワクワクしています。

日登美さんには、この夏にはじめてお会いしたのですが、
日登美さんご自身、本当に気さくで魅力的、
好奇心いっぱい、あたたかなエネルギーいっぱいの方です！
そんな日登美さんの語りを浴びているだけでも、
ご自身の深い部分が静かに変容していき、
ご自身にやさしい火が灯るにちがいありません。
（すでにわたしがそのひとりです）

ぜひ一緒に、より自分自身に戻っていく、そんな旅をはじめられたらうれしいです！！

（服部みれい）

 

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【初級編｜第２回】日登美さん×服部みれい
大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる“體”をはぐくむ講座
「食：安心できる體をはぐくむために、食卓からできる基本のき！」

 
 
◎登壇者

講師：日登美さん（モデル、「Mitte（ミッテ）」主宰）
司会進行：服部みれい（文筆家、マーマーマガジン編集長）
 
 
◎日時

＜第２回＞　2025年12月10日（水）19時―21時

＊見逃し配信は、1月11日（日）まで配信
 
 
◎視聴料

4,000円（税込）
 
 
◎くわしい内容

今回はこちら！

＜第２回＞　2025年12月10日（水）
テーマ：食
わたしの人生に根っこを下ろす。安心できる體をはぐくむために、食卓からできる基本のき！
この回では、體と消化、内臓の話から、季節のエネルギーと體のつながり、
さらに感覚をはぐくむ陰陽五行と栄養素の関係について学びます。
 
 
終了回と今後の予定は下記の通りです。
各回のチケットは、回ごとに販売させていただく予定です。
（５回セットのチケットはありません）
 
 
＜第１回＞　←10/29終了
テーマ：特別対談
日登美さんと服部みれいが、講座開講にあたり全容やポイントなどをトークします。
シュタイナー教育について、
わたしを生きるとは？　自由とは？
體をどうはぐくんでいったらいいのか、など。
 
 
＜第３回＞　2026年3月11日（水）←変更になりました（10/7修正）
テーマ：気質
あなたの中の４つのエレメントに出逢う、気質という衣の眺め方。
多血質（風）、胆汁質（火）、憂鬱質（土）、粘液質（水）それぞれの特徴を知り、
自分自身を理解するヒントを学びます。
 
＜第４回＞　2026年3月25日（水）←変更になりました（10/7修正）
テーマ：12感覚
魂の根っことなる最初の４つの感覚は、主に體に出逢うためにあるといわれます。
人生の土台となる重要な４つの感覚の仕組みや、その癒し方・はぐくみ方をお伝えします。
 
＜第５回＞　2026年4月22日（水）
テーマ：Q＆Aの時間！
第１回から４回までの講座を経て、みなさまからのご質問にじっくりお答えします。
 
＊内容は予告なく変更となる場合がありますこと、ご了承ください。
ただし、大きく変更することはありません
 
 
＊今回の「初級編」の後、「中級編」「上級編」の講座の開催を予定しています
 
 
◎定員

500名
＊定員に達した時点で締め切らせていただきます
 
 
◎お申込み先

https://mcs-karadaohagukumu2-20251210.peatix.com
 
 
◎お申込み期限

12月10日（水）18時30分まで
（コンビニ/ATM払いは9日まで）
 
 
◎ 登壇者プロフィール

日登美（ひとみ）

10代からファッションモデルとして雑誌や広告で活躍。出産・子育てをきっかけに、シュタイナー教育やマクロビオティック、ヨガなどを取り入れた「自然な暮らしと子育て」を実践し、その経験をまとめた著書を多数刊行。クシマクロビオティックアドバイザーの資格を取得後は料理指導をはじめ、オーガニックな家庭料理を提案するレシピ本も発表している。
2013年にドイツ人の数学者と再婚し、ブラジルでの生活を経てベルリンへ移住。現地ではヒルデガルト・ヘルスケアアドバイザーの資格を取得。現在はモデルとして活動を続けながら、「台所から子育て・暮らしを健やかに豊かに」をテーマとしたオンラインコミュニティ「Mitte（ミッテ）」を主宰している。三男三女・６人の母。
Instagram：@hitomihigashi_b
YouTube：日登美の子育てチャンネル
Voicy：日登美の子育てラジオ（毎週火曜 21時配信）

 

服部みれい（はっとり・みれい）

文筆家、マーマーマガジン編集長、詩人。近著に、『自分をたいせつにする本』（ちくまプリマー新書）、『わたしにうれしいことが起こる。』（植原紘治さんとの共著　徳間書店）、『自分を愛する本』（kaiさんとの共著　河出書房新社）。最新刊に『わたしの中にも朝焼けはある』（早坂香須子さんとの共著　河出書房新社）。「マーマーマガジン」は、現在、詩とインタビュー誌「まぁまぁマガジン」に。『kaiのチャクラケアブック』など、編集にも熱く携わっている。ラジオ風味の音声メールマガジン「声のメルマガ　服部みれいのすきにいわせてッ」を毎週配信。まぐまぐ「超ハイパー私的通信」を連載中（月２～３回配信）。4月には、企画・編集を行った『murmurmagazine for men』第５号（男性のためのチャクラ特集）を発行。11月『まぁまぁマガジン』26号が発売に
インスタグラム：@millethattori

みなさまのご参加をお待ちしています！

　

 

 

日登美さん×服部みれい
大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる “體” をはぐくむ講座
オンラインにて全５回、開講です

 
 現在、ドイツを拠点にモデルとして活躍、
食と子育ての学びの場「Mitte（ミッテ）」を主宰する
日登美（ひとみ）さんは、三男三女・６人の母。

出産・子育てをきっかけに、シュタイナー教育やマクロビオティック、
ヨガなどを取り入れた「自然な暮らしと子育て」を実践し、
その経験をまとめた著書を多数刊行されています。

また、服部みれいが主宰するエムエム・ブックスでは、
ただいま日登美さんの新刊制作が進行中です！

今回の講座では、日登美さんを講師にお招きし、
「 “わたしを生きる” 自由を手にする」
をテーマにお話しいただきます。

日登美さんが学び実践してきたシュタイナー教育や
マクロビオティックなどの視点から、
「體（からだ）」「こころ」「魂」という “わたし” を構成する３つの段階を、

・初級＝體
・中級＝こころ
・上級＝魂

……とステップを踏んで深めながら、
「 “わたしを生きる” 自由を手にする」方法を探ります。

この秋スタートする【初級編】では５回にわたり
「體をはぐくむ」という視点から、
「食」「気質」「12感覚」の話題を中心に、
暮らしにあらたに取り入れたい視点をお届けします！

今回はその第１回目。

「わたしを生きる」には、まず體とつながる必要があります。
なぜなら、體こそが魂の宿る器だからです。

この器の健やかな成長なくして、人生の目的を果たすことはできません。
地球に生きるわたしたちが人生をまっとうするための “土台” が體です。

健やかな體とは一体何でしょう？
健やかに體をはぐくむにはどうしたらいいのでしょう？
あなたにとって「健やかである」とはどんな状態でしょう？

そんな問いを胸に、一人ひとりが自分らしい、健やかで心地よい體に出合う。
そして、この地球で宇宙のリズムを感じながら、體にしっかりと着地し、
自分とつながる暮らしのヒントを見つけていただける講座です！

初級編は、５回連続の講座です。
チケットは１回ごとの販売となりますが、
５回通して受講されると、それぞれの回の学びがつながって、より理解が深まります。
ぜひ連続でご受講ください！
５回すべてご覧になった方には、
中級編の割引き等、５回配信後に特典をご用意しています。
 
 
・・・・・
 
 
◎みなさまへ、日登美さんより

みなさんはシュタイナー教育をご存知ですか？
シュタイナー教育は「自由への教育」とよく言われます。

それは Freeという意味での自由というよりも、
「自分に由来する」という意味の自由。

つまり「わたしである」ということを、
一人ひとりが眺め、感じ、見つけるための教育であると、
わたしは感じてきました。

「わたしであること」とは、
「人間であること」と同じ意味をもつようにも思います。

人間は動物と違って意志の力、
そして自我と呼ばれる命の内側に明るく灯る火を抱いている。

その一人ひとりがもつ火の力を自ら見出し、
灯し続けることこそが、
「わたしである」「人間である」ということなのかもしれません。

自分らしく生きること、
自由に生きることが強く求められる今。

その「わたし」をさまざまな角度からはぐくむことができたなら――。

誰かになろうとしなくていい。
何かにならなくてもいい。

みんなが「わたし」であるだけで、
きっと世界はとても豊かで温かい場所になるのだと思います。

子どもというまっさらな命を「自由」へ向かってはぐくむ方法は、
同じく大人であるわたしたちをもはぐくんでくれます。

わたしもその過程を通して「本当のわたし」に出会ってきた一人であり、
わたしらしくあるほどに、
人生はどんどん自由で楽しくなりました。

この講座では、わたしが学び実践してきた
シュタイナー教育やマクロビオティックなどの視点から、
體・こころ・魂という「わたし」を構成する三つの段階
（初級・中級・上級と徐々にディープに）、
「わたしを生きるという自由を手に入れる」ための方法を、
いますぐ暮らしに活かせる〈食・気質・12感覚〉というテーマで
お伝えしたいと思います。

見える世界にある體、
そして見えない部分の體のはぐくみ方。
こころや魂という目に見えない命の部分。

これまでの社会や教育ではあまり扱われることのなかった、
この「目に見えない部分の命のはぐくみ方」こそ、
子も大人もこれから大いにはぐくんでいく必要があると感じています。

それこそが、みんなが本当に幸せに生きるための鍵になる、
と言っても過言ではないかもしれません。

一人ひとりの中に必ずある、生きる力。

小さくても確かな灯火に、
みなさんと一緒に出逢い、
愉しくはぐくんでいけたら、とても嬉しく思います。

（日登美）
 
 
・・・・・
 
 
◎みなさまへ、みれいより
 
 
このたび、６人のお子さんの出産と子育てのみならず、
日本、ブラジル、ドイツと３か国での子育てのご経験、
さらには、シュタイナー教育やマクロビオティック、ヨガ……
などを通して得た叡智を
ベルリン在住の日登美さんから学ぶ
特別講座を開催することになりました！

日登美さんとは、本当に不思議なご縁を感じていて、
この「風の時代」と呼ばれる時代に入った今、こうして出合い、
講座でご一緒させていただけることを本当に本当に光栄に思っています。

自分自身がテーマにしてきた
「わたしの中の自然に目覚めて生きる」、
「自分をたいせつにすることが、周りの人や社会、
自然をたいせつにすることにつながる」の、
答え合わせをさせていただくような、そんな講座だとも感じています。

食のこと、４つの気質のこと、12感覚についてなど、個人的に学びたいこともたくさん！

自分自身へのこの上ない理解がさらに増していく、そんな予感でいっぱいです。

日々の暮らしに、しっかりグラウンディングしながら、
天からの叡智を受け取るような、とても得難い体験ができるのではないかと
ワクワクしています。

日登美さんには、この夏にはじめてお会いしたのですが、
日登美さんご自身、本当に気さくで魅力的、
好奇心いっぱい、あたたかなエネルギーいっぱいの方です！
そんな日登美さんの語りを浴びているだけでも、
ご自身の深い部分が静かに変容していき、
ご自身にやさしい火が灯るにちがいありません。
（すでにわたしがそのひとりです）

ぜひ一緒に、より自分自身に戻っていく、そんな旅をはじめられたらうれしいです！！
 
 
（服部みれい）

 

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【初級編｜第１回】日登美さん×服部みれい
大人のシュタイナー教育。わたしを生きる自由への学び。
わたしの器・人生の土台となる“體”をはぐくむ講座

 

◎登壇者

日登美さん（モデル、「Mitte（ミッテ）」主宰）
服部みれい（文筆家、マーマーマガジン編集長）
 
 
◎日時

＜第１回＞　2025年10月29日（水）19時―21時

＊見逃し配信は、11月30日（日）まで配信
 
 
◎視聴料

4,000円（税込）
 
 
◎くわしい内容

今回はこちら！

＜第１回＞
テーマ：特別対談
日登美さんと服部みれいが、講座開講にあたり全容やポイントなどをトークします。
シュタイナー教育について、
わたしを生きるとは？　自由とは？
體をどうはぐくんでいったらいいのか、など。

今後の予定は下記の通りです。
各回のチケットは、回ごとに販売させていただく予定です。
（５回セットのチケットはありません）

＜第２回＞　2025年12月10日（水）
テーマ：食
わたしの人生に根っこを下ろす。安心できる體をはぐくむために、食卓からできる基本のき！
この回では、體と消化、内臓の話から、季節のエネルギーと體のつながり、
さらに感覚をはぐくむ陰陽五行と栄養素の関係について学びます。

＜第３回＞　2026年3月11日（水）←変更になりました（10/7修正）
テーマ：気質
あなたの中の４つのエレメントに出逢う、気質という衣の眺め方。
多血質（風）、胆汁質（火）、憂鬱質（土）、粘液質（水）それぞれの特徴を知り、
自分自身を理解するヒントを学びます。

＜第４回＞　2026年3月25日（水）←変更になりました（10/7修正）
テーマ：12感覚
魂の根っことなる最初の４つの感覚は、主に體に出逢うためにあるといわれます。
人生の土台となる重要な４つの感覚の仕組みや、その癒し方・はぐくみ方をお伝えします。

＜第５回＞　2026年4月22日（水）
テーマ：Q＆Aの時間！
第１回から４回までの講座を経て、みなさまからのご質問にじっくりお答えします。

＊内容は予告なく変更となる場合がありますこと、ご了承ください。
ただし、大きく変更することはありません

＊今回の「初級編」の後、「中級編」「上級編」の講座の開催を予定しています
 
 
◎定員

500名
＊定員に達した時点で締め切らせていただきます
 
 
◎お申込み先

https://mcs-karadaohagukumu1-20251029.peatix.com
 
 
◎お申込み期限

10月29日（水）18時30分まで
（コンビニ/ATM払いは28日まで）
 
 
◎ 登壇者プロフィール

日登美（ひとみ）
10代からファッションモデルとして雑誌や広告で活躍。出産・子育てをきっかけに、シュタイナー教育やマクロビオティック、ヨガなどを取り入れた「自然な暮らしと子育て」を実践し、その経験をまとめた著書を多数刊行。クシマクロビオティックアドバイザーの資格を取得後は料理指導をはじめ、オーガニックな家庭料理を提案するレシピ本も発表している。
2013年にドイツ人の数学者と再婚し、ブラジルでの生活を経てベルリンへ移住。現地ではヒルデガルト・ヘルスケアアドバイザーの資格を取得。現在はモデルとして活動を続けながら、「台所から子育て・暮らしを健やかに豊かに」をテーマとしたオンラインコミュニティ「Mitte（ミッテ）」を主宰している。三男三女・６人の母。
Instagram：@hitomihigashi_b
YouTube：日登美の子育てチャンネル
Voicy：日登美の子育てラジオ（毎週火曜 21時配信）

服部みれい（はっとり・みれい）
文筆家、マーマーマガジン編集長、詩人。近著に、『自分をたいせつにする本』（ちくまプリマー新書）、『わたしにうれしいことが起こる。』（植原紘治さんとの共著　徳間書店）、『自分を愛する本』（kaiさんとの共著　河出書房新社）。最新刊に『わたしの中にも朝焼けはある』（早坂香須子さんとの共著　河出書房新社）。「マーマーマガジン」は、現在、詩とインタビュー誌「まぁまぁマガジン」に。『kaiのチャクラケアブック』など、編集にも熱く携わっている。ラジオ風味の音声メールマガジン「声のメルマガ　服部みれいのすきにいわせてッ」を毎週配信。まぐまぐ「超ハイパー私的通信」を連載中（月２～３回配信）。4月には、企画・編集を行った『murmurmagazine for men』第５号（男性のためのチャクラ特集）が発売に。現在『まぁまぁマガジン』26号を制作中
インスタグラム：@millethattori
 
 
みなさまのご参加をお待ちしています！

　

 

今年も開催します！
11/15（土）〜24（月）
按田餃子工芸部展　たのしいしまつの世界２
南米料理と火のしまつ展

 
 
☆11/3、5追記あり

11/15（土）16（日）エルツ写真館
11/15（土）16（日）17（月）22（土）23（日）24（月）フリーマーケット開催
11/19（水）夜　リアル＆オンラインにて按田優子さんと服部みれいのトークショー
11/22（土）夜　ごきげんなBBAナイト（高鷲郷土料理新聞ケータリングあり）
のご案内を追記させていただきました！
 
 
今年も按田餃子が、按田餃子工芸部が美濃にやってきます！
 
11/15（土）〜24（月）
今年は２つの会場で開催します。
 
第１会場「エムエム・ブックスみの」では
今年も出張按田餃子が開店、水餃子など
東京・代々木上原の按田餃子メニューの一部を召し上がっていただけるほか、
今年は「美濃オリジナル餃子」も提供させていただく予定です。
 
また、按田餃子工芸部作品の展示、一般のみなさまから公募する作品の展示、
今年は工芸部相談ブースも設置します。
 
また、昨年のメインの場「工芸部の部室」、
写真家で、按田餃子共同経営者の鈴木陽介さんによる「エルツ写真館」、
按田優子さんが「爆安屋」で買ったものの展示は
今年は着物が並ぶとか！
 
第２会場「甘味どころ ちゃらぱるた」では、
「南米料理と火のしまつ展」のサブタイトルどおり、
土窯の共同の火を使って参加者みなさんがそれぞれ料理をつくったり、
按田優子さんが南米料理をつくったり、
さらには「火のしまつ」ということで
灰を使って何かをしようという試みも企画しています。
 
草木染め、アボカド染め、どんぐりインクづくりなども
予定しています。
 
トークショーなどのイベントも開催します。
 
詳細は、ぜひこちらをお読みください
 
インスタグラムもご注目ください！
たのしいしまつの世界　インスタグラム
@tanoshii_shimatsu_andagyoza
 
 
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按田餃子工芸部展　たのしいしまつの世界２
南米料理と火のしまつ展
 
 
◎会期
 
11月15日（土）〜24日（月）
＊18日（火）のみお休み
 
11時〜17時
 
 
◎場所
 
第１会場　エムエム・ブックスみの
（岐阜県美濃市俵町2118-19　うだつの上がる町並内）
 
第２会場　甘味どころ ちゃらぱるた
（岐阜県美濃市広岡町2942-4）
 
＊２つの会場間は、徒歩５分程度です。
 
ご入場、参加は自由料金制です
 
 
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11/3、5追記
 

按田餃子 工芸部展 たのしい しまつの世界2025
特別企画
鈴木陽介のエルツ写真館 @エムエム・ブックスみの
 
昨年、笑顔ではない「真顔」でのポートレイトがとても新鮮で話題に！
本年も開催します！
 
 
＜鈴木陽介さんより＞
 
「またまた美濃へ写真を撮りに伺います。
今回は炎をイメージ。赤い背景です。
お近くの方々ぜひお越しください。
家族で、ランドセルと一緒に、ワンチャンと一緒に、等々
笑う必要はございません。真顔の写真を記録しておきましょう」
 
 
◎日時
 
・11月15日（土）11:00～16:00　（撮影時間　約15分）
①11:00～12:00
②12:00～14:00
③14:00～16:60
 
・11月16日（日）9:30～11:30　（撮影時間　約15分）
①9:30～10:30
②10:30～11:30
 
 
◎会場
 
エムエム・ブックスみの　特設会場
（岐阜県美濃市俵町2118−19）
 
 
◎ご予約方法
 
メールにて受けつけさせていただきます。
件名を「エルツ写真館　お申込み者のご氏名」として、
本文に、
・ご希望日と①～③の希望枠
・お名前
・お電話番号
をお書きのうえ、
 
yattokame@murmurmagazine.com
 
までお送りくださいませ。
（ご希望に添えない場合もございます。どうぞご了承ください）
 
希望枠のお時間内で先着でこちらで決めさせていただき、
後日、撮影時間をメールにておしらせいたします。
 
＊２～３日中にお返事させていただきます。３日をすぎても返信がない場合はお電話（0575-46-70911）にてお問合せください
 
空きがある場合は、当日承ります。
会場にて、ご希望のプランを写真家に直接お申しつけください。
 
 
◎基本撮影プラン
 
▶ シンプルポートレートプラン 12,000円（税別）
1シーン撮影（背景やポーズは1パターン）
真顔1枚 ＋ オフショット1.2枚（データ納品）
 
オプション
▶ 追加シーン撮影 8,000円（税別）
例：2人での撮影、衣装替など
 
▶ サイン入りA4プリント** 5,000円（税別）（送料込）/ 1枚
高品質プリントにサインを添えて後日ご郵送
 
額縁ご希望の方はご相談ください
 
特別割引
 
▶ 80歳以上の方は無料です
▶ 70歳以上の方は基本料金が3,000円OFFです
＊写真館のお支払については当日、現金もしくはクレジット決済、電子決済等にてお願いいたします
 
 
◎プロフィール
鈴木陽介(@yosuke_suzuki_mt_erz )
写真家。俳優やアーティストをはじめ料理や風景などあらゆる被写体を捉え、映画や広告、メディアで広く第一線で活躍する。代々木上原の有名店「按田餃子」の経営者でもある。https://yosukesuzuki.jp

 
 
_______________________________________________________________
 
11/3追記
 
会期中の土・日・月曜は、フリーマーケットを開催します！
 
◎日時
 
11/15（土）、16（日）、17（月）、22（土）、23（日）、24（月）
11時～17時
 
 
◎場所
 
甘味どころ ちゃらぱるた
 
 
＊屋外のため、悪天候のさいは中止となります（小雨決行）
 
 
＜出店者さんを募集します！＞
 
フリーマーケットの出店者さんを募集します。
 
出店ご希望の方は、大まかな内容と、
いらっしゃることができる候補日（時間も）
をお書き添えいただき、メールをいただけますとさいわいです。
yattokame@murmurmagazine.com
 
＊件名を、「工芸部展　フリマ出店希望」としてお送りくださいませ
（ご本人、代理人の方が店頭にいらっしゃることができる場合にのみ
受けつけいたします）
 
 

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11/3追記

■11/19（水）工芸部展まっただなか、今年も按田優子さんとみれいがトークします！
 
 
第２回目となる「按田餃子工芸部展　たのしいしまつの世界」のまっただなか、
按田優子さんをお迎えし、
特集させていただいた『まぁまぁマガジン』26号のお話を中心に、
按田さんが気になっている「昭和な暮らし方」のこと、
「しまつのよい暮らし」について、「火を共同で使うこと」について
ざっくばらんにお話しします。
 
開催中の工芸部の手応えをリアルにお届けしつつ、
世界がどういう状況であろうとも、
元気に、ごきげんに、個人個人が自分自身の神話を紡いでいく
その手掛かりになるたいせつなトークショーとなりそうです。
 
ご来場予定のある方はぜひ、会場で生のトークを！
ご遠方の方は、配信でゆっくりおたのしみください！
 
 
『まぁまぁマガジン』26号
按田優子という宇宙　発売記念！
按田優子さん×服部みれい　トークショー
昭和な暮らし方、そして火を共同で使う営みの話
 
 
◎登壇者
 
按田優子さん（料理家、按田餃子店主）
服部みれい（文筆家、マーマーマガジン編集長）
 
 

◎日時
 
11月19日（水）18時ー19時30分
会場参加・オンライン視聴ともに、１か月の見逃し配信つき
 
 
◎くわしい内容とお申込み方法
https://mcs-hinoshimatsutalk-20251119.peatix.com
 
 
＜会場参加＞
 
◎場所
 
エムエム・ブックスみの
 
 
◎参加費
 
3,000円（税込）
＊学割（1,500円）あります！　くわしくは販売ページをご確認ください
 
 
◎定員
 
20名
 
 
◎お申込み期限
 
11月18日（火）23:59まで
（コンビニ/ATM払いは17日まで）
定員に達し次第締め切らせていただきます
 
 
＜オンライン配信＞
 
 

◎視聴料
 
2,000円（税込）
 
 
◎お申込み期限
 
11月19日（水）17時30分まで
（コンビニ/ATM払いは18日まで）
 
 
ご視聴方法等は、販売ページをご確認ください
 
 
_______________________________________________________________
 
 
11/3追記
 
■11/22（土）18時～　豪華ケータリングつきの「ごきげんなBBAナイト」を開催します！
按田優子さん、服部みれいをまじえ、
思わずごきげんになる、たのしい飲み会を開催します！
 
 
◎日時
 
11月22日（土）18時～
 
 
◎場所
 
エムエム・ブックスみの
 
 
◎参加費
 
5,000円（税込）お食事・のみものつき
 
 
お食事は、高鷲郷土料理新聞さんが、
ビュッフェ形式でご用意してくださいます。
岐阜の郷土料理を存分におたのしみください！
按田優子さんによる薬用酒の提供など、
おのみものもご用意させていただきます。
（お好きなのみものも自由にお持ち込みいただけます）
 
 
＜メニュー予定＞
漬け物（大根レモン漬け、白菜キムチ和え、発酵らっきょう）、
おでん（大根、こんにゃく、厚揚げ、ちくわ、玉子、こんぶ、里芋の親）、
わらび・ぜんまい・ひめたけのこをつかった料理、
煮豆、煮干し飯のおにぎり、「けいちゃん」唐揚げ、
ごぼう・舞茸の唐揚げ、小松菜・こんにゃく・人参の白和え、
柿と大根のマヨネーズ和え、じゃがいものえごま和え
いちじくコンポート、そのほかのみもの各種
（メニューは変更になる場合があります）
 
 
◎参加のお申込み
 
メールにて受けつけさせていただきます。
 
件名を
「ごきげんなBBAナイト　お申込み者のお名前」として、
 
メール本文に
お名前（よみがな）、ご住所、電話番号をお書きのうえ
下記までお送りくださいませ。
tanomoshi@murmur-books-socks.com
 
２～３日内にご返信させていただきます。
ご返信をもって受付完了とさせていただきます。
定員に達し次第締め切りとさせていただきます。ご了承くださいませ。
 
 
_______________________________________________________________
 
■作品公募

みなさまの工芸部作品を展示する
「わたしも工芸部」への出展を公募させていただきます！

みなさまの会社、お店、学校などで
通常なら破棄するものを
最高にたのしく「しまつ」しているものを
按田餃子工芸部展に出展してみませんか？
奮ってご応募いただけたらうれしいです！
按田餃子工芸部展の内容をよくお読みの上、
ご応募いただけましたらさいわいです！

メールまたは郵送で受けつけさせていただきます。

メールの際は、件名を
「工芸部展公募作品（お名前）」として、

メール本文に

1、会社など組織名
2、作品
3、①何を利用して　②どのように　③何を目的としてつくられているか
（①〜③すべてご記入ください）
4、この作品の魅力
5、この作品をどのように会社で、あるいはスタッフの日常で使っているか？
6、お名前（よみがな）
7、住所
8、電話番号

をお書きの上、作品の写真を添えて（３枚まで）、下記までお送りください。
＊作品はおひとりさま３点までとさせていただきます

メール宛先：
yattokame@murmurmagazine.com
（宛先におまちがいのないよう、上記をコピーしてください）

郵送の際は、
上記1〜8と作品（３点まで）を、下記までお送りください。

送付先：
〒501-3725　岐阜県美濃市俵町2118-19
エムエム・ブックス　「わたしも工芸部」応募係　宛

メールの締め切りは、11月5日（水）、
郵送の締め切りは、11月4日（火）の消印まで有効です。
→　メール、郵送ともに、10日（月）必着　に延長させていただきました（11/5）

厳選なる審査の上、
11月10日（月）あたりまでに可否についてご連絡させていただきます。

ご応募お待ちしております！

_______________________________________________________________

主催：エムエム・ブックス、按田餃子

 

　

 

©shinko tsujimoto

 

砂浴の橋本俊彦さん　快医学講座 入門編
＠エムエム・ブックスみの

 
 
『murmur magazine for men』第５号のセルフケア特集、
「砂浴」の指導をしてくださった橋本俊彦先生。
鍼灸師でオステオパシー誇張法の治療家としてご活躍中で、
快医学をはじめとした、ホリスティックで心身にやさしい、
セルフケアを伝え続けている方です。

このたび、岐阜・美濃にて、快医学の入門編の講座を
開いてくださることとなりました！

日々の生活の中で行う「息・食・動・想・環」の大切さについて、
さらには「排泄」と「砂浴」についてお話していただきながら、
「操体法」と「内臓温熱」を体験していただきます。

誰もが生まれたときからもっている
からだの自然な力に沿って健康に生きる知識を
先生から直接うかがえるだけなく、
すぐにご自宅で、自分に、またご家族などに行えるケアを
しっかり学ぶことができます。

橋本先生に実技を直接ご指導いただける、貴重な機会です！
ぜひご参加ください。
 
 
＊同日夜にオンライン講座も開催します！
ご遠方でいらっしゃることのできない方は
ぜひ配信をご覧ください！
お申込みはこちらから
 
・・・・・
 
講座開催にあたり、
服部みれいよりみなさんへ
 
 
わたしがずっと「砂浴」を指導していただいている橋本俊彦先生を
美濃にお呼びする運びとなりました！

快医学のベーシックな考えかたに触れ、
日々の生活の中でできること、排泄の大切さ、
さらには砂浴の魅力などについても語っていただきます。

「操体法」はわたしも日々実践していて、とても簡単にできますし、
「内臓温熱」も、とても気持ちよく、秋から冬にかけて、とても快適に行える方法です。

拙著『うつくしい自分になる本 増補版 ―SELF CLEANING BOOK 3』（ちくま文庫）の
「砂浴」にも登場する先生です。

橋本先生は、本当に温厚で、あたたかくて、
わたしが本当に信頼している治療家の先生のおひとりです。

先生ご自身、膠原病を患い、
20代は投薬治療も経験され、その過酷な副作用から、
快医学（砂浴など）を通じて、克服されたこととも関係があるように思います。

症状があることの苦しみを無言のうちに理解してくださるやさしさ、
そして、治療家としてのたくましさ、大らかさを感じる
すばらしい先生です。

原発事故がきっかけで、福島から松本に移住され、
福島の方々への健康相談、子ども留学などの活動もされています。

日々、先生ご自身、たくさんの患者さんとの治療から
進化されていることもすばらしいなと思っています。

美濃の講座では、家庭で実践できる方法も伝授いただきます。
砂浴について知りたい方もぜひご覧ください。

橋本先生のあり方、先生との出合いは、
わたし自身の活動全体に影響を及ぼしています。

橋本先生への感謝の気持ちとともに
ぜひ、橋本先生という存在に
たくさんの方々に出合っていただきたいです。

（服部みれい）
 
 
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橋本俊彦さん　快医学講座
＠エムエム・ブックスみの
 
 
◎講師

橋本俊彦さん（鍼灸師、はしもと治療室院長）
 
 
◎場所

エムエム・ブックスみの
（岐阜県美濃市俵町2118−19）
 
 
◎日時

11月9日（日）　13時―15時
 
 
◎定員

20名（先着順）
 
 
◎参加費

6,000円

＊お支払いは事前のお振込みのみとさせていただきます。
また、大変おそれいりますが、お支払いいただいたあとのキャンセルは受け付けておりません。
受講者さまの都合で欠席される場合も、ご返金はいたしかねます。
お振込み先、お振込み期限などの詳細は、
お申込みいただいた方にご連絡させていただきます
 
 
◎応募方法

件名を「橋本先生講座申し込み」として
１～６をご記載のうえ、メールにてお申込みください。

１、お名前（姓名）
２、住所
３、電話番号
４、生年月日
５、お申込みの動機や、メッセージなど

宛先
みれい☆かるちゃ～☆すく～る事務局
mmbooks.mcs@murmur-books-socks.com
担当：しだなつこ

５日以内にご返信させていただきます。

＊定員になり次第締め切らせていただきます
 
 
◎講師プロフィール

©shinko tsujimoto

橋本俊彦（はしもと・としひこ）
鍼灸師。はしもと治療室院長。20代に自己免疫疾患を患い、長い闘病生活を送る。そのときに出合った東洋医学に興味を抱き、30代前半で鍼灸学校に入学。以来鍼灸師の道に。その後、快医学の第一人者でもある瓜生良介氏に師事し、1994年、福島県郡山市に「はしもと治療室」を開設。また、斎藤巳乗氏にオステオパシー誇張法を学ぶ。砂浴と断食合宿の開催（浜松・遠州灘）は200回を超える。東日本大震災をきっかけに、治療室を長野県松本市に移転。快医学をベースにその人個人にあった生活習慣や食生活の指導を行う。現在は松本を拠点に快医学講座や健康相談会を開催。福島の子どもたちと大人たちが健康に暮らせるように自然医学の観点からの支援の取り組みも精力的に行っている。さらには近年、松本の里山に保養リトリート施設「奏奏」をたちあげ、ステイ型のリトリートや、アートやサウンドをとり入れたワークショップなどの運営にも力を入れている。著書に『緑のセルフ・ケア －実践快療法と穀物菜食レシピ集』（橋本俊彦・雅子=著　博進堂=刊）、これを文庫化した『自然治癒力を高める快療法　ーセルフ・ケアと穀物菜食レシピ 』（ちくま文庫｜現在は電子書籍版のみ入手可）

みなさまのご参加をお待ちしています！