終了 大原扁理さん×みれいトーク
名古屋・TOUTEN BOOKSTOREにて
大原扁理さんと服部みれいの
トークイベントが開催されます
『年収90万円で東京ハッピーライフ』（太田出版＝刊）、
『なるべく働きたくない人のためのお金の話』（百万年書房＝刊）などで
ご自身の「隠居生活」を紹介され、
直近では『シン・ファイヤー』 （稲垣えみ子さんとの共著 百万年書房＝刊）
を発刊された作家の大原扁理さんと、
文筆家でマーマーマガジン編集長の服部みれいが
2025年1月25日（土）、
名古屋・TOUTEN BOOKSTOREにてトークします！
テーマは「自分を大切にできないときのすごしかた」。
みれいは「自分をたいせつにすること」について
著書をはじめ、さまざまな発信でお伝えさせていただいていますが、
今回は、自分を大切にできないときにどうするか、という
違った角度からのお話になりそうです。
お近くの方、ぜひ足を運んでいただけたらうれしいです！
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◎TOUTEN BOOKSTORE イベントページの紹介文です
近年、セルフケアやセルフラブといった言葉が一般に認知され、誰にとっても「自分を大切にすること」が当たり前になってきました。これはおふたりの近著「シン・ファイヤー」や「自分を愛する本」でも、重要なテーマになっています。
そのいっぽうで、生きていると、どうしても自分を大切にできない時期ってありませんか？そういうとき、 私たちはどういうふうに過ごせばいいんだろう？そんな大原扁理さんの疑問から、この企画がはじまりました。
対談のお相手は、セルフケアという言葉が浸透するよりずっと前から、セルフケアに関するご自身の知恵と体験を発信し続けてきた服部みれいさん。
今回のトークイベントでは、近著のお話はもちろん、おふたりが考えるセルフケアと具体的な方法、そしてなぜセルフケアが難しいときがあるのか、その時期のすごしかたまで、幅広く自由にお話いただきます。
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■大原扁理×服部みれい トークイベント
「自分を大切にできないときのすごしかた」
◎登壇者
大原扁理さん、服部みれい
◎日時
2025年1月25日（土）19時〜21時
◎場所
TOUTEN BOOKSTORE（名古屋市）
◎参加費
現地参加：2,200円
後日オンライン配信：1,650円
◎くわしい内容とお申込み先のご案内
https://www.instagram.com/p/DDjyCZnvac8
◎主催
TOUTEN BOOKSTORE
みれいの新メルマガ創刊！
服部みれいのあたらしいメールマガジン
「服部みれいの超☆私的通信ッ」
まぐまぐから2024年12月創刊です！
服部みれいのあたらしいメールマガジン
「服部みれいの超ハイパー私的通信」が
12月26日創刊されました！
2011年12月 ～ 2016年1月
まぐまぐにて発行していたメルマガ
「服部みれいの超☆私的通信ッ」が
このたび約10年ぶりに
ハイパーになって帰ってきました。
note「あたらしいみれいらんち」を引き継いだ、
最近のできごとやそこから考えたことを綴ったエッセイから、
食のこと、日記、みなさまからの質問・相談、
届けたいことばなどなど、
ボリュームたっぷりの読みものを
月３回お届けします。
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初月無料！
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※ noteブログ「あたらしいみれいらんち」は
年内で更新を終了いたしますが、
引き続きアーカイブをご購読いただけます。
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■服部みれいの超ハイパー私的通信
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たくさんのみなさまにお読みいただけたらうれしいです！
受付終了 2025井上博斗さんWS
丹田・母音・響きを味わう！
自分の中の自然と外なる自然を統合する
トランスワーク 初級編
＠エムエム・ブックスみの
現代人にとって、今最も急務なのは、
「からだの中の自然」を取り戻すことではないでしょうか。
長年、古典芸能をはじめ、民謡、土着の唄、武術、
縄文文化、身体芸術を探求してきた井上博斗さんから、
日常の中で取り入れられる、
肚と胎をつくる身体と声のワークを少人数で行う、
トランスワークのクラス。
2024年春、秋のクラスに参加されたみなさまから
たいへんご好評をいただきまして、
このたび、2025年の開催が決定いたしました。
立つ、座るなどの基本的な動作をはじめ、
気持ちよくからだを動かし、
肚と胎を感じ、
母音を発生することで
自分の中の自然に気づき、
環境と呼ばれる外なる自然と再び関係を結ぶ、
そんな体験をしていく講座です。
ぜひ、この貴重な機会、奮ってご参加ください。
2024年に開催した「入門編」の次のステップとなるクラスですが、
入門編を受講されていなくてもご参加いただけます。
・・・・・
初級編 〈守〉
臍下丹田を練る｜起居（正座と胡座、立ちと座り）と響きのワーク
〈立って半畳、寝て一畳、座りよければ起居萬福〉
日々の居ずまい・振る舞いに、腰が入った、肚がすわった身体感覚を取り戻します。
そこには素早さと粘りを往復する、ワクワクするような満ち満ちてくる生気と、
静まりしむからだ、宇宙大安心の精気がともにあります。その揺らぎを感じることが
できれば、それを呼吸＝声にあらわし、その響きで再びからだをみたします。
・・・・・
講師・井上博斗さんより
「そもそもからだは、小さな宇宙であり、自然そのものだと思います。
人間と自然環境を分けて考える現代では様々なひずみや偏りが生じていますが、
ふたたび内なる自然と、外なる自然をとけあわせることが、
生き物としての心地よい自立、
他者や世界とのよりよい関係を結び直すことになるのではないでしょうか。
まずは、自らのからだをよりどころとして、
起居（立つ、座る）のワーク、母音（アエイオウ）のワーク、
臍下丹田のワーク、誘い（踊り出す）のワーク、
響き（歌い出す）のワークなど、
からだに尋ね、からだに導かれることで、
自ら然らしむる統合を目指します。
体力や経験を問いません。
静まりしむひそやかなからだを感じたい方から、
エネルギーを全身で発露したい方まで、どなた様でもご参加ください」
＊＊＊
みなさまへ、服部みれいより
井上博斗さんは、郡上節の名手、故・後藤直弘さんの愛弟子であり、
現在のわたしの民謡の先生です。
身体のワークも一緒に行っていただいています。
この内容が大変すばらしく
（本当は、こっそり学びたかったという気持ちもありますが）、
ぜひ、このワークを必要としているみなさまにも受けていただきたいと思い、
開催の運びとなりました。
近年、注目を集めている、チャクラの調整（特に第２、第３、第５）にも
関わる講座だと個人的には感じています。
ぜひ、気持ちよくからだを動かし、肚をつくり、ここちよく声を出しませんか？
＊＊＊
◎こんな方におすすめ
＊肚をつくりたい人
＊からだを気持ちよく動かしたい人
＊チャクラの調整を積極的に行いたい人
＊冷えとりなどとともにからだをより深く探求し、整えたい人
＊声を気持ちよく出せるようになりたい人
＊表現をしていきたい人
＊自分の中の自然を大切にしていきたい人
＊母音の発生を学びたい人
＊日本古来の芸能や、縄文的な文化に触れたい人
＊自分をもっとセルフケアしたい人
＊心身ともに自立していきたい人
＊人間関係をより円滑にできる自分になっていきたい人
＊自分自身を存分に発揮していきたい人
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丹田・母音・響きを味わう！
自分の中の自然と外なる自然を統合する
トランスワーク 【初級編 ＜守＞】 ＠エムエム・ブックスみの
◎講師
井上博斗（トランス・ナビゲーター）
◎場所
エムエム・ブックスみの（岐阜県美濃市俵町2118−19）
◎日時
第１回：2025年1月25日（土）
13時半ー15時半
第２回：2025年2月22日（土）
13時半ー15時半
第３回：2025年3月23日（日）
13時半ー15時半
（３回通しのクラスです。すべての回受講できる方のお申込みをお待ちしております。
入門編を受講していなくても、受けることができます）
◎場所
エムエム・ブックスみの（岐阜県美濃市）
◎定員
10名
◎参加費
３回通し 18,700円（税込）
＊入門編を受講した方は、３回通し16,500円（税込）
※大変おそれいりますが、お支払いは事前のお振込みのみとさせていただきます。
また、お支払いいただいたあとのキャンセルは受け付けておりません。
お振込み先、お振込み期限などの詳細は、
お申込みいただいた方にご連絡させていただきます
◎持ちもの
動きやすい服装・水筒・汗をかいたときのための着替え
◎応募方法
件名を「トランスワーク申し込み」として
１～５をご記載のうえ、メールにてお申込みください。
１、お名前（姓名）
２、住所
３、電話番号
４、生年月日
５、お申込みの動機や、メッセージなど
宛先
みれい☆かるちゃ～☆すく～る事務局
mmbooks.mcs@murmur-books-socks.com
担当：しだなつこ
＊定員になり次第締め切らせていただきます
＊３日以内にご返信させていただきます。
こちらからのご返信をもちまして、受付完了とさせていただきます。
４日経ちましても返信が届かない場合は、
大変お手数をおかけいたしますが、再度メールをいただくか、
050-3695-3088までお電話をくださいませ。
ただし、1/1～1/5はご対応をお休みさせていただきます
◎講師プロフィール
井上博斗 いのうえ・ひろと
1983年香川県生まれ、トランス・ナビゲーター。幼少より芸と暮らしに関心をもち、日本各地の神事芸能と現代の舞台芸術に足を運ぶ。2006年に音楽家、桃山晴衣（ももやまはるえ）・土取利行（つちとりとしゆき）に出逢い、2010年に両氏が拠点とする郡上八幡の立光学舎（りゅうこうがくしゃ）にスタッフとして住み込み移住。俚謡の伝承と実践をライフワークとしながら、世界の民族音楽と土取利行が競演する「郡上八幡音楽祭」を2013年から５回にわたって主催。2019年に独立し、声・うた・からだの探究と拡張を促す「トランスワーク」を開発、各地でWSを展開。また、「町家オイデナーレin 郡上八幡」や「郡上藩江戸蔵屋敷」、「源流遊行」（長良川カンパニー）など、土地と人の関係をとらえなおす企画やライティング、メディア編集も行う
みなさまのご参加をお待ちしています！
「名著百選」に寄稿
ブックファースト新宿店「名著百選」に
服部みれいが寄稿していま
東京・新宿のブックファースト新宿店にて、
毎年開催されているフェア「名著百選」。
今年も、
「名著百選 2024 私が今年、出会った一冊」として、
作家・漫画家ほか各界の著名人
今回はなんと過去最多の321名の推薦書が
店内にずらりと並べられています。
服部みれいも、ある本を取りあげ、
コメントの寄稿をさせていただいています。
「名著百選」には、
坂口恭平さん、内田樹さんや、
福岡伸一さん、こんまりこと近藤麻理恵さん、
文芸評論家の三宅香帆さんらが参加。
それぞれ１冊を推薦されていて、
どれもこれも読んでみたくなります。
12月31日（火）までの期間中、
店頭で対象書籍をご購入のかたには、
「特製小冊子」（すべての推薦書とコメントを掲載）を
いただけるそうです。
お近くのかたはぜひ足を運んでみてくださいませ！
プリミ恥部さんLIVE in九州
プリミ恥部さん
12月は、九州各地にてLIVE開催します！
今年９月９日に発売された
白井剛史さん（プリミ恥部さん）の音源つきの新刊
ＳＦ『安心』の発売記念LIVEが
来たる12月、九州の各地で開催されます。
お近くの方、ぜひ足をお運びください！
■12月1日（日）15:00〜 こまもの屋 沖玉（鹿児島・霧島市）
https://www.instagram.com/p/DCeJBVWSrst
■12月3日（火） 19:00〜 天空カフェ ジール（宮崎市）
https://www.instagram.com/p/DCnrnCIyBte/?img_index=1
■12月7日（土）19:00〜 喫茶Pirica（大分・別府市）
https://www.instagram.com/p/DCgRDDZyQMD/?img_index=1
■12月12日（木） 19:30〜MINOU BOOKS 久留米店（福岡・久留米市）
https://minoubooks.com/news/sf-anshin-live
■12月14日（土） taramu books＆cafe（福岡・大牟田市）
https://x.gd/P90uk
宇宙マッサージを行うところもあります！
詳細とお申込みは、各店のHPまたはSNSからお願いします。
プリミ恥部さんの音源つきの新刊ＳＦ『安心』は、
マーマーなブックスアンドソックスで、
引き続き販売させていただいています。
また、全国のお取扱い店さまでも、お求めいただけます。
