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10月3日（土）、「エムエム・ブックス みの」で
井上博斗さんをお招きしてワークショップを行います！

 

今回のテーマは、
からだをゆるめ、ととのえる、秋のセルフケア。

 

ごろんと横になり、
さかさまにひっくりかえったりして全身をちぢめてから、
頸椎（けいつい）、胸椎（きょうつい）、腰椎（ようつい）
一つ一つを順に伸ばして、からだをひろげていきます。

 

当日飛び入りのご参加も大歓迎です！
からだをほぐしてリフレッシュしませんか？

 

＊お申込み方法は下記をご覧ください

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からだをゆるめ、ととのえる、秋のセルフケア
「ちぢめて伸ばそう、結んで開こう」
＠エムエム・ブックス みの

 

◎開催日時
10月3日（土）14時―16時

 

◎会場
エムエム・ブックス みの
（岐阜県美濃市俵町2118－19）

 

◎講師
井上博斗さん　@hierotix

◎服装
ズボンを着用のうえ、動きやすい装いでお越しください

 

◎参加費
一般3000
中学生1500円
小学生以下無料
＊当日、現金でお支払いいただきます

 

◎定員
10名程度

 

◎お申込み方法
下記をお書きの上、下記メールアドレス、
エムエム・ブックス宛にメールをお送りください。
mmbooks.mcs@murmur-books-socks.com

 

件名は、
井上博斗さんワークショップ申し込み　○○○（←お名前をお書きください）

 

本文に、
１　参加希望日
２　参加者の方のお名前（漢字・ふりがな）
３　お電話番号（現地でご連絡がつく携帯電話）
４　メッセージなどがあればお書きください

＊当日飛び入りでのご参加も大歓迎です！　店頭スタッフにお声がけください
＊事前にご連絡をいただけると、確実にお席を確保させていただけます。
遠方からお越しの方は、事前お申込みをおすすめいたします
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◎講師・井上博斗さんより、みなさまへ

秋はなんといっても「結実の秋」ではないでしょうか。
燃え盛る夏が終わって秋に入ると、夏バテを起こしたり、たまった夏の冷えがあらわれてくるものですが、その欠乏や過分からの流れ・代謝が、おのずのはたらきとなり、秋のからだを実らせる、といえます。
その流れを自覚するには、しっかりからだをゆるませることですが、ゆるませるにはいったん力んだり縮んだりとテンションを高めることで促されるのですから、そこがダンサブルで大変おもしろいところです。
今回は、胎児のようにさかさまにひっくりかえったり、しっかり全身をちぢめてから、頸椎、胸椎、腰椎一つ一つを順に伸ばしてからだをひろげてゆくことで、そのゆるみのうちにととのってゆくからだが感じられるでしょう。
結実をゴールとせず、結んで開かれる生の充実、その過程を楽しみましょう。

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みなさまのご参加をこころよりお待ちしております！