――話は戻るけど、生理痛、ここ数か月、また痛んでるっていってたけど……。 Y子　そうなの。それで、すごくつらいし、子宮内膜症というと心配じゃない？　だから、進藤幸恵さんにメールをしてみたのね（注＊進藤義晴さんの著書にメールアドレスが記載されています）。そうしたらお電話をくださって、いろいろアドバイスをいただいたの。 一番はっとさせられたのが、「痛みを怖がらないで」という言葉だった。痛いのって、苦痛だから、すごくいやだなって思ってしまうんだよね。だけど、「怖がらないで、ただただ、冷えとりをしていれば大丈夫だよ」っていわれて、なんか、ほっとしたの。 ――いやー、わかる。だって調子悪い時、「治そう、治そう」って、どうしても焦ってしまうよね。わたしも東洋医学の先生に教わったことがあるよ。「治そうとしちゃだめだよ」って。「治るとか、治らないとかそういうんじゃなくて、ただ、続けなさい」って。 Y子　わかる！　わたしね、ここ１か月くらい、すごく焦ってたし、効果を期待しすぎていたと思う。半身浴も、靴下も、あれも、これも、いろいろやってるから、「どうだ、効果出るだろう！」って、すごく期待していた。でも期待しないことが大切なんだよね。 ――そうだね。無心で続けるってことが大事なのかも。 Y子　うん。あと、本にも書いてあったけど、出るものをどんどん出すっていうのがすごくいいと思ったの。わたし、アトピーも少しあるのだけど、「かゆいところをどんどんかきなさい」っていうのも新鮮だった。あれを読んだ時、冷えとりは”オルタナ”だなって思ったよ！ ――まさに、医学界のグランジロックだね（笑） Y子　（笑）。今はまだ、痛みはあるけど、でも徐々に変化もあるんだよ。特に、精神的には、すごく落ち着いたと思う。だって、足元がぽかぽかだと、なんか安心じゃない？　ちょっといやなことがあっても、「今日は靴下はいてるから、大丈夫」ってなぜか思えるんです。 あと、食べる量が全体的に自然に減ってきた。「ここでやめよう」というポイントがわかるの。これは大きな変化のように思います。 ――うーん、すばらしい。 Y子　それから、今も、4枚靴下を重ねばきしているんだけど、ものすごく足が冷たい。前は感じてなかったけど、自分のからだが本当に冷えてるんだなってよくわかるようになったよ。 ――Ｙ子ちゃんは、おかあさんやまわりの人にも、冷えとりをすすめているんだって？ Y子　うん。でも、「自分でよくしたい」と思えるようなひとにだけ紹介したいなと思ってるの。少し前のわたしみたいに、「これをやっているから治るはず！」なんて他力本願な人じゃなくて。 ――そうだね。わたしたちの生活って、リモコンを押せばテレビがつくし、ＰＣで、「コントロール＋Ｚ」を押せば、いつでも前の状態に戻れる。風邪を ひけば薬に頼り、医者に頼る。そういうことに慣れすぎていて、自分のこころで考えて、自分で動くっていうことをしなくなっている気がするのね。こう、おなかの下のほう（丹田）に力が入ってないっていうか。ふにゃふにゃっと生きている。でも、冷えとりは、そういう依存型の生き方を変えてくれるきっかけにもな るのかなって思ってるの。 Y子　なるほど！ ――とにかく、あまりがんじがらめにならず、でも、ある時期真剣に取り組むのが大事かもね。これからもまた続けてみて、またお話をきかせてね。 Y子　とにかく、これからは無心で続けてみるよ（笑）。 ――うん！　合言葉は「無心で！」だね。ありがとうございました！ Y子　ありがとうございました。   ☆お話をしてくださった方：Y子さん（仮） 雑誌や広告で活躍中の、20代後半のモデルさん。冷えとりをスタートして3か月。家にいるときを中心に、靴下の重ねばきを実践。週に４～５回ほど、夕方か 夜に、半身浴を行っているとか。ちなみに、進藤幸恵さんには、4枚ではなく、もっとたくさん靴下をはくように、ズボン下もはくようにすすめられたそうです。