秋山佳胤のいいかげん人生術
著者 秋山佳胤
装丁・題字・イラスト 中島基文
2016年8月7日発売
価格 1400円＋税
サイズ 127mm×188mm×19mm
ページ数 256p
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『マーマーマガジン フォーメン』創刊号
（エムエム・ブックス＝刊）巻頭掲載の
インタビューが大反響を呼び、
現在、５月発売の著書
『不食という生きかた』（幻冬舎＝刊）が
売れ行き好調の、不食歴8年の弁護士、
秋山佳胤さん。
このたび、秋山さんのエッセイが、
エムエム・ブックスより満を持して発売されます！
弁護士、ホメオパス、コーヒー焙煎士として活躍されながら、
不食実践者でもある秋山佳胤さんに、
「常識」をかろやかに超えていくヒントを
たっぷりうかがいました。
「いいかげん」は「良い加減」。
来るべきあたらしい時代を、
より自由に、より調和的に、よりすこやかに
人生を味わいたいすべての方に贈る、
新時代のアイデア集です。
『マーマーマガジン』編集長で作家の、
服部みれいとの対談も収録しました。
〈コンテンツ〉
◎はじめに│アドバイスを受けるときのアドバイス
◎1章 いいかげんな食事術
不食ではない。エネルギーを飽食している
2年間かけて少しずつ「不食」の生活へ
江戸時代まで1日の食事は2食だった
世間一般の説を真に受けすぎないこともときには大切
どうして食べなくて大丈夫？
合掌のポーズは、人間のしぐさの中で最も美しい
食べるのが好きなら、たのしいなら、食べればいい
意識の周波数を高めるための8つのヒント
何を食べるかは自分が選び取るライフスタイルそのもの
どんな食材も口に入った瞬間、光に変わる
いいかげんなこぼれ話1 4段階の脳波と意識の話
いいかげんなこぼれ話2 自分の内なる声を聞くための、3つの方法
◎2章 いいかげんな健康術
すべての人が免疫という名の最良の薬をもつ
健康のためには一に免疫力を信じ、二にリラックスすること
炎症反応とはゴミを浄化するありがたい反応
自分こそが肉体の主人である、この態度が大事
好転反応とは浄化と排泄の絶好の機会
免疫力があがるといいたいことをいえるようになる
予防接種に病気を予防する根拠はない
食品の成分より予防接種の中身を知ってください
予防接種には毒性の成分が入っている
徹底比較したら予防接種の効果はなかった
予防接種が義務でなくなったその日まで
昔からずっと公害訴訟の原告は苦渋を味わってきた
フッ素は俗に歯を強くするといわれますが……
いいかげんなこぼれ話 ホメオパシーとは
◎3章 いいかげんな教育術
つまらないから学校に行かないと息子はいった
ことばを知らないと劣等感をもたなくてもOK
今の学校には無理してまで行く必要はない
すべての人の内側に眠るおおいなる知恵の泉
親ではなくて子ども本人が生きかたを決める
何を食べるのも食べないのも、その子の自由
着たいものを着ていれば、それでいい
いいかげんで、適当で、甘い親でいい
被害者がいなければ加害者も生まれない
しかりません。何かいってもむだだから
いいかげんなこぼれ話4 家族団らんはありがたい！
◎4章 いいかげんな自分術
66〜67億人が愛と調和のほうへ意識をシフトした
まずは自分が自己犠牲をやめ、ハッピーに過ごす
地球上にあるすべてのものはつながっている
引きこもりはピースフルでエコロジカル
ゲームはたのしみであり、瞑想でもある
笑っていれば、病気知らずのいいこと尽くし
悪口をいわれても罵倒されても傷つかないコツ
ブータンでトントン拍子に国王に会えた
いいかげんなこぼれ話5 わたしはもう蚊に刺されない！？
◎5章 いいかげんな死生観
子ども（魂）は、おかあさんを選び生まれてくる
真っ暗闇の中を手探りで進む、それが人生
「つらい」と嘆く苦労人ほど魂は欲張り
勇者たちよ 魂の計画の変更はいつでもできる
悪役は、悪役を担当してくれるありがたい存在
天使より悪魔のほうがずっと律儀本来、死ぬのはカ・イ・カ・ン！
ひと呼吸ごとに死んでは、また生まれる
活用するなら、インターネットより「インナーネット」を
神々こそがすべての運を引き寄せる
自分を100%許していい
いいかげんなこぼれ話6 楽器はつくればいい
◎6章 いいかげんな人生問答
Ｑ1 もっと直感的に、ものごとに対応できるようになりたいです
Ｑ2 ギャランティの交渉に苦手意識があります
Ｑ3 周囲からのこころない誤解や中傷を乗り越えるには
Ｑ4 食品添加物の害が心配です
Ｑ5 夫以外の人に恋をして、どうしたらいいのか悩んでいます
Ｑ6 娘の行動に制限をかけてしまいます
Ｑ7 不登校のまま成人した息子のために、何ができるでしょうか？
◎7章 秋山佳胤と服部みれいの いいかげんな人生対談
あたらしい時代は子どもに還るだけ
科学でも証明された「すべてはつながっている」
これからの時代は瞬間移動してもいい！？
アマゾンのワニは薬漬けの日本人を食べない！？
怒りはひかり！ イライラはヒラヒラ！
あたりまえのことが何よりありがたい
あたらしい知恵や技術をマスコミは伝えない
◎おまけの章 わたしたちには、いいかげんに生きる権利がある！
あたらしい知恵や技術をマスコミは伝えない
「現状」とは対策のための大切なツール
世界で一番古い国 日本
日本人は自然と調和して暮らしてきた
天皇陛下にお会いしたときのこと
125代も祈り続けるという仕事
神話が現存しているファンタジーの国
憲法は国民ではなく国家権力を縛りつけるもの
天皇がお米を味わうのは国民よりあと
◎おわりに│いいかげんの新時代が到来