今年１月に発売となった、kaiさんと服部みれいの共著『わたしがととのう毎日のチャクラケア』（徳間書店＝刊）。この本は、今、注目を集めている「チャクラケア」の基礎知識から、ケアの方法までを網羅的に紹介した“チャクラの入門書”です。

今回の連載では、『わたしがととのう毎日のチャクラケア』の発売にさいして行われた、kaiさんと服部みれいのインスタライブのトークから、この本の見どころや、チャクラについてのディープなお話をお届けします。知れば知るほど、チャクラっておもしろい！

 

◎GUEST｜kai（かい）さん

セラピスト、アーティスト、文筆家。スピリチュアル・カウンセラーの活動を経て、現在はショップ運営（不定期）、アート表現や執筆、講座などを行う。主な著書に『kaiのチャクラケアブック』（エムエム・ブックス＝刊）、服部みれいとの共著『わたしがととのう毎日のチャクラケア』（徳間書店＝刊）など。Spotifyにてポッドキャスト番組「スピりラジオ」を配信中。2026年6月、エムエム・ブックスから新刊が発売予定。初夏には、みれい☆かるちゃ～☆すく～るで第１チャクラ講座を開催予定。

 

◎『わたしがととのう毎日のチャクラケア』（徳間書店＝刊）について

https://murmur-books-socks.com/?pid=190071796

 

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第１回　「現在の自分」と「過去の自分」を比べてみると？

みれい（以下、み）kaiさんとの共著

『わたしがととのう毎日のチャクラケア』（徳間書店＝刊）、

早くもご好評の声が続々届いています！

『kaiのチャクラケアブック』（エムエム・ブックス＝刊）

を読んでいた人も、「ぜんぜん違う」っておっしゃっていました。

 

kaiさん（以下敬称略、ｋ）

『kaiのチャクラケアブック』は

“人”に着目しているんですけど、

『わたしがととのう毎日のチャクラケア』は

“社会全体のムード”の視点も加えていますね。

 

あと『kaiのチャクラケアブック』は“辞典”ということで、

チャクラにまつわるあらゆる知恵をぎゅうぎゅうに詰め込みました。

一方、『わたしがととのう毎日のチャクラケア』は

“チャクラをととのえること”に特化した本なので、より読みやすいんじゃないでしょうか。

 

み　料理でたとえると、

いい意味で洗練されていて、

食べやすくなっていますよね。

 

ｋ　そうそう、食べやすくなっています。

 

み　本当にわかりやすいから、

大勢のかたに役立てていただきたいですネ！

 

ｋ　はい。ぜひ日々の生活や、

セルフケアに役立てていただきたいです。

わたし、最初にみれいさんの原稿を読んだとき、

あまりのおもしろさに、のけぞりました。

 

み　本当に!?　とってもうれしいです。

 

ｋ　7つのチャクラ、それぞれのストーリーを、

みれいさんがエピソードを交えて書いてくださっていて、

すごい分量なんですけど、もう“一気読み”しました。

あと、ここまで書いていいのかな、と思うような話題まで。

 

み　そうでしたっけ!?

 

ｋ　ありました、ありました。

特に、第１・第２・第３チャクラの下位チャクラは、

家庭環境や、若いころの影響を大きく受けるのですが、

今回、みれいさんはその当時のことも開示されていて、

それがとても赤裸々でビックリしましたし、同時にすごく励まされました。

 

み　わたしのパートでは、

エピソードトークのほかに

「現在の自分」と「20～30代の自分」が

もし同じチェックリストをやったら、という仮定のもと、

チャクラチェックをしているんですよね。

 

ｋ　その比較がすごくおもしろくて！

若いときどうだったかっていうのを思い出しながら読むのもいいですよね。

大発明だなと思いました。

 

み　チャクラって、自分を知るための

すごくいい取っ掛かりだと思います。

 

チャクラという視点を得ることで、自分のことがよくわかる。

ぜひ読者のみなさんにも

今の自分と、過去の自分とで、

チャクラチェックをし直していただきたいと思います。

 

わたしの比較の結果は

『わたしがととのう毎日のチャクラケア』にくわしいのですが、

この場で少しお伝えすると、

過去の自分のチャクラの状態がもう本当にひどくて……。

第1チャクラ、閉じすぎマックス。

第2チャクラの閉じすぎもマックス。

20～30代のわたしは、下位のチャクラがただただズタボロでした。

 

ｋ　いやあ、わたしもズタボロでした。

実は、チェックリストをつくるときは、

昔の自分の状態を思い出しながら考えたりもするんですね。

だからやっぱり、昔の自分と比較すると、

以前よりもととのっていることを実感できるから、

希望になると思います。

 

み　人と自分を比較するのは本当に不毛だと思うんです。

「比較するなら過去の自分と」と、わたしはずっと思っていて。

若いかたがさらに若いときと比べるのはむずかしいと思うけど、

年齢を重ねたみなさんは、ぜひやってみていただきたいと思います。
ひとつでも成長していたら「よくやってきた！」と
自分で自分をほめていただきたいです。

 

ｋ　たとえばチャクラケアを一年続けてから、

去年の自分のチェックリストと比較してみると、

チャクラの状態がちゃんと改善していることがわかるんですよ。

 

み　それが本当にすばらしいことですよね。

第2チャクラの本である

『自分を愛する本』（河出書房新社＝刊）のときもそうだけど、

チャクラケアをはじめると、

みなさん、割合すぐに変化が出たりしますよね。

 

ｋ　そうなんです。

「今の自分の状態をを知る」だけでも癒しが起こるんですよね。

「わたしは第〇チャクラが傷ついていたのかも」。

そうやって自覚的になることで、

チャクラは、一気に癒やしが進むんです。

 

◎5月2日（土）更新の第２回に続きます！