murmur magazine | マーマーマガジン

こころは安定し、からだは快適に

｢冷えとりをすると、足の裏がふかふかになる｣と
聞いたことが、はじめるきっかけでした。
わたしは手足の先などの末端が火照ってしまう体質で、
足の裏が汗で常にべたついていたのです。
冷えとりをはじめて、
シルクの靴下をはくようになると、
足の裏はさらさらと快適になり、
気になっていたべたつきも、
いつのまにかなくなっていました。
むれないので、においが気になるようなことも
ありません。
また、足もとがあたたかいと、
わけもなく｢大丈夫｣という安心感に包まれることにも
気がつきました。
こころが安定して、人に対しても自信をもって
接することができます。
最近、ヨガをはじめました。
新しいことにチャレンジしてみようと思えたことも、
冷えとりのおかげかな、と思っています。

ハイカットのスニーカーは冷えとりに本当に便利なシューズですよね！
全体のスタイルとも髪型がマッチしていてかわいいです。冷えとりをしようという方からは、「靴が大きくないとだめですか」という質問がよくありますが、発想の自由さが求められますよね。ひもをゆるめてはくのも、ひとつの手ですね。なるほどー！
それから足が火照っていると、冷えがないとみなさん思っているようですが、手足が火照る人は、冷えが相当酷い人なのだそうです。冷えすぎていて、からだが自らを守ろうとして、表面が火照るのです。でも、その自覚がもてないので、スタートできない人が多いのですが、はじめられてよかったです！　meeryeeさん、ありがとうございました！