murmur magazine | マーマーマガジン

　「冷え取り」ってみなさん知っていますか？
　文字通り「冷え」を取るってこと。
　からだって、想像以上に、ものすごぉぉぉぉぉぉぉく冷えてるのですよ！
　ひえ〜っ!!!!　

　……orz

　大変失礼いたしました……気を取り直して……。

　現代社会はとにかく冷えることだらけ！
　例えば、冷たい飲みもの。レストランへ行けば、氷入りのお水が出てきます。ビールをぐびぐび。アイスクリームをがぶりがぶり。しかも冬でもトマトなど、いわゆる夏の冷える食べものをたっぷり食べていれば、からだにどんどん冷えがたまっていきます。

　さらに、服装！
　そう、わたしも外国人気どりでやっていましたとも。裸足にバレエシューズ。裸足にスニーカー。裸足にパンプス。これ、完璧冷える！

　そして、本誌でも紹介した食べすぎ！
　これがめちゃんこからだを冷やすんです。このメカニズムは本誌にゆずるとして、そのほかにも、「むきーっ」と怒ると冷える！　「イライラ」とすれば冷える！　「わたしってまるでダメ子」と思えば、さらに冷える！　現代って、冷えることだらけだと思いませんか？

　この冷えを取ると、からだの血や気の循環がよくなって、美容にも健康にも、実によいのです。その冷え取りの超ベーシックな方法が、「五本指ソックス」を重ねてはくというもの。絹の五本指、綿の五本指、絹のふつうのソックス、綿のふつうのソックス、と最低でも４枚はきます。

　これが、想像以上にいいんだな！
校正のＴさんは、はいた瞬間に、
「ものすごくしあわせ！」と感じたそうです。
そして「はいていると自然なぬくもりが心地よくて、もう二度と脱ぎたくない感じがして、外出中も愛用している」とのこと。あわせて半身浴もはじめたTさんは、「便秘もなくなって、朝すっきりと起きられるようになった」といっていました。なんと、以前に比べると人の批判もしなくなったような気がするとか。そう、こころもなんか、しっとりしてくるのですよね。わかるわかる。

　わたしは、はきはじめて3日目くらいの朝（ちなみに、靴下は夜、お風呂からあがったらすぐはいて、そのまま眠ります）、部屋中が、めちゃんこ臭かった!!　おもいっきり部屋の窓あけましたから。そう、デトックスしてたのですね。

　しかもその夜見てた夢というのが、港からどんどん船が出て行くのを高いところから見ているという夢……（船＝毒!!）すごくないですか？

　ちなみに、すぐにはじめられる方法は、半身浴。わたしは、朝と夜の２回やってます。それから白湯を飲むこと。真夏でも、よほどでない限り、氷が入ったものは飲みません。これも、編集部でブレイク中。みんな、あたたかいもの、愛飲してます。

　えー？　そんなのムリって？　でも、風邪もひかないし、いつも「すごく元気だねー」といわれます。お肌もツルツルですよ！　こう、エネルギーがおなかの底からわいてくる感じというのかな？　精神的なリカバーも超早いです。

　五本指ソックスのくわしい内容は本誌へ！

　この五本指ソックス重ねばきの生みの親は進藤義晴先生なのですが、来月はその娘さんの幸恵さんにインタビューしてきます！　お楽しみに！　チャオ！