ウールを活かして快適な冬を！
こんにちは！
マーマーなブックスアンドソックス店長のやまだともみです！
最近、「思い込みをとっぱらったら、すてきな世界が待っていた！」
という話をよく耳にします。
わたしも、最近、思い込みをとっぱらうようにこころがけています。
特に、いい／悪い、のジャッジをしないようにしています。
冷えとりに関する思い込みのとっぱらいは……
靴下の枚数、レギンスのはきかた、半身浴の時間と、さまざまです！
わたしは冷えとり３年目ですが
昨年の冷えとりと比べてみると…
◎靴下の枚数
昨年→通常４～６枚、体調が芳しくないときは８枚
今年→通常６～８枚、体調が芳しくないときは10枚以上
◎レギンスのはきかた
昨年→絹＋綿orウールの２枚ばき
今年→絹＋綿orウール＋絹、絹＋綿orウール＋絹綿＋ニットパンツ！
◎半身浴の時間
昨年→最低20分、多くて３時間
今年→最低１時間、多くて７時間（お風呂で夜を過ごします）
といった感じで、昨年どころかちょっと前のわたしでも
「半身浴７時間」なんて、思いもよらないことで
思い込みがどんどんはずれている！ と実感しています。
靴下に関しては、最近の２枚目はもっぱら「ウール」です。
さらさらしていて、あたたかく、もう手放せません！
もう１つ、寒さを感じるときや体調がすぐれないときに実践するはきかたが
１〜３枚目を、「絹の５本指+ウールの５本指+絹綿混紡の５本指」にする
という５本指ソックスを３枚重ねるはきかたです！
昨年、冷えとりを長く続けていらっしゃる大先輩とお話ししていたところ
こういうはきかたをされていることを知って、目からウロコが落ちました！
「正活絹」の靴下は、しめつけ感がなく、薄くやわらかいため
５本指ソックスでも３枚重ねられるんだ、と…
なぜか５本指ソックスは２枚まで…という思い込みを持っていた自分に
気づきました…。
実践してみたら、これが、本当にあたたかくて、
守られている感じがとてもここちいいのです！
みなさまが、「実際に」どのように冷えとりをされているのか
ふだん当たり前になっていることをあえてことばにして話したりすると
そこには、いろいろな工夫や気づきが隠されていそうですね！
話し合いや共有をすることで、誰かや自分の思い込みを
とっぱらう機会になるかも！？
思い込みをとっぱらった先には
すてきな世界がきっと待っているのだと思います！
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冬はやっぱり、ウールが大活躍！
マーマーなブックス アンド ソックスでも
たくさんのウールのアイテムを取り揃えております。
集まれ！ ウールアイテムたちッ！
☆あったか４枚重ねばきソックスセット
きほんの重ねばきの２枚目がウール！ さらさらあたたかです
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２枚目にぜひどうぞ。絹５＋絹綿５＋ウール５の５本指３枚重ねばきも◎。
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４枚目以降の重ねばきに大活躍です
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☆COSMIC WONDER 南米羊毛のカバーソックス（ロング）
４枚目でも、10枚目でもすっとはけるマジカルソックス！
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４枚目でも、10枚目でもすっとはけるマジカルソックス！
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☆COSMIC WONDER タスマニアウールのカバーソックス（ロング）
やわらかく清楚な感じのウールのカバーソックスです
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☆COSMIC WONDER タスマニアウールのカバーソックス（ショート）
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薄手であたたかい、万能タイツ。これからの季節、手放せません
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☆COSMIC WONDER タスマニアウールのニットパンツ
とってもあたたかいです！ インナーにもアウターにも◎。
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☆COSMIC WONDER 山岳羊毛のニットパンツ
厳しい気候を生きている羊さんの毛そのもの。本当にあたたかい！
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ぜひ、ご覧くださいませ☆
（やまだ）