今の自分を愛し、今を越えていくための新レーベル
「なないろのかめ文庫」第1弾！
21歳で初出産。
離婚、再婚を経て、現在は6人の母。
世界的人気モデルであり、
「台所から子育て・暮らしを健やかに豊かに」をテーマにした
オンラインコミュニティ「Mitte（ミッテ）」を主宰する
日登美（ひとみ）さんの最新著書が、ついに刊行！
シリーズで揃えたくなる、愛らしい装丁！
自然派育児に関心のあるかたへのプレゼントにもおすすめ！
かつて子どもだったあなたへ。
そして、すべての人の中にある母性へ――
日登美さんの実践と知恵を40篇の文章で紹介した、
すべての人がもつ「母」と「母性」を探求する、自伝的エッセイです。
◎本書「祖父に見た、母なるもの」より
おかあさん。
そのことばの中に、わたしは何にも変えられない大きなものを感じます。
わたしのおかあさんを通して、そこから受けた大きな愛を通して。
誰の中にもある大きな愛を、感じずにはいられないのです。
それはどんなときもあたたかく、
わたしたちの胸の中にしっかりと根を下ろします。
わたしたちは、その愛なくして生きることができないのだから。
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Motherhood Childhood おかあさんって、なんだろう
著者＝日登美
□目次
はじめに
わたしの家族構成と子育て年表
序章
母であること
幼児期、母はわたしのすべてだった
第1章 あかちゃんを迎える前に
妊娠中から子育てははじまる
暮らしを見直す1・2・3
ホメオパシーを使うようになって得た変化
◯ 人生を見直せた、わたしの出産準備
第2章 出産
いろいろな出産の選択肢があっていい
あかちゃんが、生まれる場所、ときを決めている
第1子が、わたしを母にしてくれた
生まれる順番のふしぎ
誕生日のその日くらいは
自然出産の「動き」
布おむつ、おむつなし育児
世界のどこでも、愛に守られて
子どもが生まれること、生まれないこと、流産のこと
◯ ベルリンでの自宅出産記録――2016年
第3章 こころに向き合う
こころと體（からだ）と暮らし
子育ては、人生の体験し直し
宇宙の法則は、暮らしのすべてに行きわたっている
自分にやさしく
ありがとう
第4章 體を知る
體を通した変化は、視点をパワフルに変える
実践しやすい4つの断食法
自分に本当に合う食べものを見つける
血液型と食について
體とつながる食べかた
わたしらしい食卓をつくる
◯ つくることは食べることの一部、と氣づいた日
第5章 暮らしと母性
母性の発露を止めないために
おかあさんのこころと體のメンテナンス
わたしの中のエネルギーを循環させる
セルフケアとストレス発散の違い
「すみません」より「ありがとう」
おとうさんの母性
おとうさんの役割、おかあさんの役割
夫婦仲良く
母性と社会
自分のしあわせは自分で決める
おかあさん、ということ
インナーマザーフッド
◯ 祖父に見た、母なるもの
おわりに
子どもの声
□著者プロフィール
日登美｜ひとみ
三男三女・6人の母。10代からファッションモデルとして雑誌や広告で活躍。出産・子育てをきっかけに、シュタイナー教育やマクロビオティック、ヨガなどを取り入れた「自然な暮らしと子育て」を実践し、その経験をまとめた著書を多数刊行。クシマクロビオティックアドバイザーの資格を取得後は料理指導をはじめ、オーガニックな家庭料理を提案するレシピ本も発表している。2013年にドイツ人の数学者と再婚し、ブラジルでの生活を経てドイツ・ベルリンへ移住。現地でヒルデガルト・ヘルスケアアドバイザーの資格を取得。現在はベルリンを拠点にモデルとして活動を続けながら、「台所から子育て・暮らしを健やかに豊かに」をテーマとしたオンラインコミュニティ「Mitte（ミッテ）」を主宰。母の健やかさは子どもの健やかさへ、女性の健やかさは社会の健やかさへ、をモットーに、子ども時代、インナーマザーフッド（内在的母性）を守りはぐくむ暮らしの提案を行っている。2025年より、みれい☆かるちゃ～☆すく～る（mm books）で連続講座を開催中。また、mm booksのホームページ（https://murmurmagazine.com）にて「思春期倶楽部 ほんとうのわたしを求めて」を好評連載中
Instagram：@hitomihigashi_b
YouTube：日登美の子育てチャンネル
Voicy：日登美の子育てラジオ（毎週火曜 21時配信）
□ページ数
上製本・184ページ
□サイズ
177×115mm
□定価
2,000円（税込2,200円）
□スタッフ
発行人│服部みれい
発行所│エムエム・ブックス
印刷・製本│八紘美術
装丁│中島基文
装画│Midori Higashi
撮影（裏表紙）│四方花林
校閲│立花真紀
編集│武山直生
□発行日
2026年5月26日
□ISBN
978-4-906817-44-3
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