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Special Issue 別マー特集
更新日 2009/12/25
murmur magazine vol.7 7号をもっと楽しみたいから！冷えとりファッション＆オーガニックコットンファンクラブ拡大特集
わたしと冷えとりファッション 拡大企画 冷えとりガールズ大集合! 02／わたしたちの冷えとり事情
本誌7号で登場してくれた冷えとりガールたちにどんなふうに冷えとりを実践しているのかもっと詳しく聴いてきたよ！ ぜひあなたの冷えとり生活の参考にしてみて。
- Q1 冷えとりをはじめたきっかけは？
- 友人からすすめられて。ここ数年冷えに悩んできたけど具体的な対策をとるようになりました
- Q2 冷えとりまたは冷え対策は、どんなことをしているの？
- ・ 靴下の重ねばき（5本指シルク→コットン→シルク→コットン）
・（妊娠中）腹まき or 腹帯等を身につける：汗冷え防止のため、
パンツとの間に手ぬぐいをいれています（←すぐ替えられるから）
・ オーガニックコットンレギンスをはく
・ レッグウォーマーをする
・ 時間ある時、足浴（体がぽかぽかになるまで）
・ デスクワークの時、カイロをハンカチなどにくるんで、その上に座る
・ 温かい飲みもの（水筒持ち歩き）。 冷たいものは氷ぬき
・ 三陰交へのおきゅう
・ 基本和食
・ 1回にとる食事の量は少なめ
- Q3 冷えとりをして、変化したことは？
- ・ 肌の調子がよくなった（肌ツヤ）
・ 活動的になった
・ 消化がよくなった
・ 脳ミソの動きがよくなった（気がする）
・ たぶん性格も明るくなった
・ 助産師さんに体調がよいことをほめられた
- Q4 冷えとり、どんなところがいいと思う？ 試したことのない人にひとこと！
- ・ 自分が冷えているかも…という自覚が出ること
・ とりかかりやすいところ（5本指ソックスとか）
・ 女子力がUPする
・ 元気な男の子を出産しました。超安産でした!!
・ ぜひ1ヶ月2ヶ月から、続けてみて！
- Q1 冷えとりをはじめたきっかけは？
- 『murmur magazine』、進藤義晴先生の冷えとり健康法の本を読んで
- Q2 冷えとりは、どんなことをしているの？
- ・ 靴下を4枚はく（絹、綿、絹、綿）
・ テレビを見ている時に足湯する
- Q3 冷えとりをして、変化したことは？
- ・せかせかしなくなった
・おちつくようになった
・やる気が出てきた
・そうじでもなんでも、家にいると自然に「さあ、やろう！」と
思うようになった（さむい時など、なかなか動けなかったので）
・シルクがふれている肌がつるつるになった
- Q4 冷えとり、どんなところがいいと思う？ 試したことのない人にひとこと！
- ・おちつくところ
・だまされたと思って、4足はいてみてください!!
◎初心者向けのおしゃれな5本指ソックスなどについてのお問い合わせは、
FRAMeWORK BC SALON渋谷店（
03･6418･0063）までどうぞ
◎冷えとり重ねばきソックスほか、冷えとりグッズについては、
ｍｍsocks(www.mmsocks.com)までお問い合わせください
FRAMeWORK BC SALON渋谷店（
03･6418･0063）までどうぞ◎冷えとり重ねばきソックスほか、冷えとりグッズについては、
ｍｍsocks(www.mmsocks.com)までお問い合わせください
