NEW 2021秋 朝カルオンライン講座！
みなさん、こんにちは。
昨年の12月に開講し、大盛況だった
朝日カルチャーセンター横浜校のオンライン講座。
ご好評につき、2021年の秋も
４回連続講座を開講いたします。
先日、重版出来となりました
（服部みれい＝著、筑摩書房＝刊）
をテキストにして、
今の自分を超えていく
自分をたいせつにするお話、
ワークをたっぷりとお伝えできたらと思います！
ぜひ、ふるってご参加ください。
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「服部みれいオンライン講座」（全４回）
今の自分を超えていく
自分をたいせつにするお話＆ワークとともに
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主催：朝日カルチャーセンター横浜教室
◎開催日：
2021年
９月22日（水）
10月27日（水）
11月24日（水）
12月22日（水）
（全４回）
４回通しでのお申込みのほか、
各回個別でのお申込みも可能です。
◎開催時間：19:00〜20:30
◎持ち物など：『自分をたいせつにする本』
（各自でご用意ください）
◎内 容：
第１回 「自分風」と「ほんらいの自分」とは？ わたしの体験談とともに
家庭、学校、社会を通してできあがっていく「自分風」。どんなことでもゆるがない「ほんらいの自分」。さて、その違いとは？ なぜ「ほんらいの自分」でいることがこれからの時代には必要なのか？ 服部みれい自身がいかに「自分風」だったか、どう「着ぐるみ」を脱いで「ほんらいの自分」へ戻っていったかお話いたします。
第２回 罪悪感、自己卑下そして葛藤を点検し、手放すには？ そして勇気を出すことの効用
自分のなかに眠る罪悪感、自己卑下、葛藤。しっかり意識したことはありますか？ 罪悪感や自己卑下はなぜあるのか？ 葛藤がない状態とはどういうことをいうのか？ どうやったら手放せるのか。そして勇気を出す時人間はどういう状態になるのか？ 服部みれい自身の体験を含めて、また、実際にワークを行いながらお話していきます。
第３回 さあ、もっと自分をたいせつにしよう。「すぐにやる」には？ 習慣にするには？
「自分をたいせつにすること」に、すぐに取り組み、習慣化する方法についてお話します。すぐにやる、流れを読み解く、自分軸で決める、「〜べき」でやらない、今の自分を許し受け入れる、などなど……本当の意味で自分をたいせつにするということとはどういうことなのか、その結果どういうことが起こるのか。ワークとともにお話します。
第４回 「自分の中にあるものが、世界として映る」。その世界をスムーズに生きるには？
なぜ「問題」は起こるのか？ どうして悩んだり、つまずいたりするのでしょうか？ そもそも自分ってどういう存在なのでしょうか？ 最後の回では、大転換期の時代に、１００％自分が自分の責任をとって生きるとはどういうことか、みなさんと共に考え、お話させていただきます。
▼お申し込みはこちらから
オンライン講座 『 今の自分を超えていく 自分をたいせつにするお話＆ワークとともに』
※朝日カルチャーセンター横浜教室のページに飛びます
※本講座はオンラインセミナーアプリ「ZOOM」ウェビナーを使ったオンライン講座です
※本講座は受講者全員に後日、動画（１週間限定配信）のリンクをお送りいたします。期間内、受講者は何度でもご視聴いただけます
（その他、詳細につきましては、お申し込みページをご覧くださいませ）
（マーマーマガジン編集部）