『天然生活』2月号

発売中の

『天然生活』最新号（2月号）に

連載「服部みれいのみのむしダイアリー」

第12回が掲載されています。

タイトルは

「夫が切り出した！　僕、七号食やります」です。

今回は、エムエム・ブックス代表で、

服部みれいの夫、服部福太郎が体験した七号食の話です。

七号食を簡単に説明しますと、

玄米だけで10日間をすごすというもの。

おかずは一切なし、もちろんアルコールやカフェインもNG。

飲み物は水とお茶のみ。

玄米ならいくらでも食べてもいい、という食事法です。

服部福太郎の七号食が終了後、

実は、わたしを含むスタッフ数人も七号食を経験しました。

はじめての体験で、つらい時期もありましたが、

自分のからだをよく観察することで、

あらためて食の重要さを感じる10日間でした。

年末年始が近づき、

なにかと食べ過ぎてしまうこの時期に、

七号食でからだをリセットしてみるのもおすすめです。

ぜひ、ご一読くださいませ。

さらに、

「天然素材が心地いい　夫婦の服」（P62〜63）

では、服部福太郎とみれいの「心地いい服」が紹介されています。

ふたりの服への共通した考えとは……！

そして、さらに、

「2017年を楽しく管理する

文具店おすすめの賢い手帳」（P46〜P49）

では、大好評発売中の「わたしの手帳2017」が掲載されています。

ぜひ、ウェブショップや

全国のお取り扱い店でチェックしてみてください！

（村井ふみ）