1207｜mmbs、ギフトフェアはじめました！
みなさま、こんにちは！
年末……、ですねえ。
いかがお過ごしでしょうか？
わたしはあたらしい月になると、『わたしの手帖』の
毎月のエッセイを読むのが習慣になっているのですが、
今月は『わたしの手帖』2016年版と2017年版の
２つのエッセイ＆ワークがたのしめるのがうれしいです。
2016年版のエッセイ＆ワークは、「子どものように」。
ただただ、子どものように無邪気に過ごす１か月！
ですって！ 夢のよう！
……、
でも……、
そうはいっても……、
どうやったらいいの……？？？？？
というふうに思われる方も多くいらっしゃるかもしれません。
実はわたしも、頭ではわかっているつもりでも、
なかなか考えすぎて行動できない、という“がんこ”な
部分がまだまだあるなあと。
ということで、『わたしの手帖 2016』の
「本来のわたしに戻るワーク」をただただ素直に
実践してみようという１か月にしようと思いました！
＊
2016年12月 「子どものように」
（『わたしの手帖 2016』より引用）
◎本来のわたしに戻るワーク
１）気が進まないこと、いやだなあと思うことを積極的にやめてみます。
やめてみたら案外大丈夫だと気づくのでは？
そのときの気持ちをぜひメモして
２）ひとつ、ふたつ、みっつ、よっつ！！
さあ、いくつでも！
子どものように、のびのびとわくわくして過ごせることを選択して
３）子どものころ好きだったお話やアニメ、映画などを見直してみては？
何か子どものように振る舞うヒントが見つかるかも
４）いちばんしたいことを選ぶ癖をつけて。
自分の感情を抑えるようなことは、もうしません。
無邪気になればなるほど、無理をすることがなくなっていくはず
＊
わたしは、とってもとっても勇気を出して！
誰が見ても一目でわかるぐらい、外見（具体的には
髪の色を今までしたことのない色にしてみました！）を
がらりと変えてみました。
今月のワーク１）：
（わたしの場合は「やめてみる」のではなく、
無邪気になって「やってみる」ことの選択でした）
やってみたら、たしかに案外大丈夫で、今までより思いきって
ものごとに取り組めるようになった気がします！
そして、なぜかよくしゃべるように（笑）。
外見を変えるという勇気を出したことで、
変に人目を気にしなくなったのかな。
気にしていてもしかたがない、と解放感がもてたのかもしれません。
魔法みたい！
この気持ちを大切にしたいです。
今月のワーク２）：
まずひとつは、外見を変えること！
あとは、日常の細かいこともひとつ、ふたつと
のびのびワクワクを基準にします。
たとえば、ヨガのポーズをとるとき、
「先生と同じようにやらなきゃ」とか
「ここまでできるはずだ」「できないと情けない」などと
いつも気にしてしまうのですが、
子どものようにヨガをすることを考えれば、
自分が心地いいほうにからだを動かすことを許せる気がします。
どんなちいさなことも、のびのびワクワクを選びたいです。
今月のワーク３）：
映画では『となりのトトロ』、『魔女の宅急便』、『ドラえもん』、
見直してみようかなあ。
絵本も！ 『ぐりとぐら』、『14ひきの◎◎』シリーズ、
『ピーターラビット』、『ノンタン』、
『わかったさん』『こまったさん』シリーズ……と、ばらばら。
でも、さくっと思い出したこのあたり、やっぱり好きなんだな
（ちなみにわたしは小さいころ、ドラえもんになりたかったそうです／笑）。
今月のワーク４）：
無理をしない、感情を抑えない、ということが
自分のどういう状態なのか、ということを感じはじめている！
外見をがらりと変えること、
こういうことははじめてで、ドキドキしたのですが、
いざやってみると、「なーんだ、何てことないじゃん！」と
今までかたくなだった自分にあたらしい世界が広がった感じがしています。
今月のワークのように、今の気持ちをしっかりと味わったうえで、
開放するということをこころがけていきたいと思います。
『わたしの手帖 2017』の今月のワーク
「ぐるぐるまわそう」とあわせて、みなさまも実践してみて、
またぜひ、みなさまのお話もお聞かせくださいませ！
＊
さて、12月といえば、贈りもののシーズン！
ということで、ウェブショップ「マーマーなブックス アンド ソックス」では、
ギフトフェアを開催中です！
お買いものページはコチラ♪
冷えとり関連のセットはもちろん
（初心者の方にも、長年続けていらっしゃる方にも
ご利用いただけるセットたちをご用意しております！）、
食べもののセットや自分と打ち合わせできるセットなど、
多くのみなさまにたのしんでいただけるとうれしいなあ！
と思っています！
今年は、ラッピングも充実！
草木染めのエコバッグ、真っ赤な美濃和紙、
『まぁまぁマガジン 22号』のデザイナー中島基文さんが
書きおろしてくださった「HIETORIくん」や
mmbsのアイテムたちのかわいいイラストの包装紙、
と、贈りものされる方に合わせてお選びいただけます◎
大切な方に、もちろん自分へのごほうびにも、
ぜひぜひ、ご利用くださいませ
（なお、冷えとり関連グッズの一部は、
単品でお求めいただくより、少しだけお買い得です）！
みなさまのご利用をお待ちしております！
＊
もうひとつ、お知らせです。
『日めくりッ コンシャスプランカレンダー2017』を
お求めいただいたすべての方へ
（すでにご連絡をくださいました方、本当にありがとうございます！）
日めくりカレンダーに一部、製本ミスが発生しております。
mmbsで、10月に行いました予約販売をご利用くださった方、
お取扱店さんで日めくりカレンダーをお求めくださった方、
お手数おかけしたいへん申しわけございませんが、
年が明ける前に、ぜひ、お手持ちのカレンダーを開封して、
製本ミスがないかどうか、ご確認をいただけましたら、さいわいです。
ご家族やお友だちでお持ちの方にも、機会がございましたら、
お呼びかけいただけますと、本当にうれしいです。
該当の不良が見つかった場合、たいへんお手数おかけしますが、
以下までご連絡いただけますよう、よろしくお願いいたします。
すぐにあたらしい、良品のカレンダーをお送りさせていただきます！
◎メール arigatou@mmbooks.jp
◎電話 0575-46-7091
ご迷惑をおかけしますが、
どうぞ、何卒よろしくお願いいたします。
（やまだともみ）